Học làm bánh ngọt cho trẻ biếng ăn

Trẻ không muốn ăn cơm hay các thức ăn dinh dưỡng nào khác thì các mẹ có thể thử làm các loại bánh ngọt cho trẻ ăn. Trong số đó có thể kể đến bánh tart chanh với lớp vỏ bánh giòn thơm kết hợp cùng với kem chanh mềm mượt và vị chua thanh tao, tạo cảm giác thèm ăn ngay khi bé vừa thử miếng đầu tiên. Sau đây là hướng dẫn chuẩn bị và các nguyên liệu các mẹ hãy thử làm cho bé ngay nhé

Phần vỏ bánh:

-300g bơ (nhiệt độ phòng)

-190g đường bột

-60g hạnh nhân xay nhuyễn hoặc bột hạnh nhân

– 1 muỗng cà phê vani

– 2 quả trứng

– 500g bột mì

Tiếp đến là nguyên liệu để làm kem chanh phủ lên bánh :

– 3-4 quả chanh vàng

– 4 quả trứng lớn

– 300g bơ nhạt

– 240g đường

Tất cả các nguyên liệu đã săn sàng, chúng ta bắt tay vào làm bánh thôi nào !

– Đầu tiên, trộn sơ bơ, bột mì, vani, bột hạnh nhân, muối và đường bột trong tô đến khi bơ hoà với bột tạo thành hỗn hợp hơi rời rạc. Cho trứng vào và trộn đến khi bột vừa tạo thành khối thì gói kín bột và để nghỉ trong tủ lạnh khoảng 1 giờ.

– Bào phần vỏ chanh bên ngoài của tất cả những quả chanh. Cho đường vào phần vỏ chanh này và vò đến khi hỗn hợp trở nên ẩm hơn. Vắt lấy nước cốt chanh, nếu bạn thích chua dịu thì chỉ dùng 3 quả hay nếu thích chua nhiều hơn bạn có thể dung từ 3.5 đến 4 quả chanh.

– Chuyển hỗn hợp vỏ chanh vào một tô chịu nhiệt, cho trứng vào và đánh tan.

– Cho từ từ nước chanh vào và hoà đều.

– Khuấy đều liên tục hỗn hợp đến khi phần kem này sánh lại và toả mùi thơm là được. Nhấc tô ra khỏi nồi nước và để nguội bớt khoảng 10 phút.

– Nướng 2 lửa ở khoảng 180 độ C khoảng 8 phút. Lấy phần giấy và gạo/đậu ra khỏi mặt bánh rồi nướng tiếp đến khi vàng đều. Sau khi nướng, để bánh lên giá cho nguội hoàn toàn. Lấy bánh ra khỏi khuôn.

Cuối cùng là cho phần kem chanh vào đế bánh tart và dàn đều sao đó để nguội phần mứt vỏ chanh và rưới lên trên mặt bánh

Vậy là chỉ với vài bước chuẩn bị và thực hiện đơn giản, bạn đã có ngay món bánh tart chanh thơm ngon và hấp dẫn cho bé biếng ăn nhà mình thưởng thức.

 

Mẹ và dinh dưỡng cho bé từ 3 tuổi trở xuống

Trẻ từ 1 tới 3 tuổi đang có sự thay đổi về các thức ăn và thói quen ăn uống. Ở lứa tuổi này, sau khi cho bé ăn dặm thì trẻ bắt đầu làm quen các món ăn của người lớn. Sở thích ăn uống được hình thành từ sớm, do đó các bậc cha mẹ nên giúp trẻ tập ăn các thức ăn có lợi cho sức khỏe. Để kích thích sự thích thú của trẻ khi ăn uống, ba mẹ nên trình bày các món ăn có màu sắc hấp dẫn, đa dạng về thành phần và mùi vị. Trẻ ở độ tuổi này không thể ăn nhiều (do dạ dày còn nhỏ), cho nên cần phải cho trẻ ăn các thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao nhằm hỗ trợ tăng trưởng tốt nhất. Hạn chế cho trẻ uống nước ép trái cây, nước ngọt và những thức ăn không có năng lượng.

Tuy nhiên, bộ máy tiêu hóa của trẻ lúc này vẫn còn yếu nên trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa nếu chế độ ăn không đúng cách, còn nếu không đủ dưỡng chất, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng. Bữa ăn của trẻ cần phải đẩy đủ và cân đối tất cả các dưỡng chất thiết yếu: tinh bột, đạm, vitamin, khoáng chất, dầu mỡ.Cho trẻ ăn vừa đủ, không ăn quá no, không ăn quá nhu cầu và không cho ăn nhiều thức ăn giàu năng lượng nhưng nghèo dinh dưỡng như nước ngọt, bánh kẹo, các đồ ăn sẵn…

Một số loại thức ăn cung cấp dinh dưỡng cho bé tốt như :

Vitamin:

Vitamin là một nhóm vi chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể và giúp chăm sóc bé yêu tốt. Vitamin A giúp trẻ tăng trưởng, lớn lên, đảm bảo cho sự khỏe mạnh của đôi mắt, bảo vệ niêm mạc, các mô, tăng sức đề kháng. Thiếu vitamin A dẫn tới khô mắt, mù lòa, thiếu vitamin C trẻ dễ bị chảy máu dưới da, dễ nhiễm trùng, thiếu vitamin D trẻ dễ còi xương…

Chất khoáng:

Chất khoáng: Canxi, phốt pho giúp cho việc tạo xương, răng, đảm bảo chức năng thần kinh và sự đông máu bình thường. Mỗi ngày trẻ cần 500-600mg canxi. Chất này có nhiều trong sữa, các loại tôm, cua, cá, trai, ốc…

Phốt pho có nhiều trong các loại cây ngũ cốc. Canxi và phốt pho muốn hấp thu và chuyển hóa được lại phải có vitamin D, có rất ít trong thức ăn (sữa mẹ, lòng đỏ trứng và gan).

Bên cạnh đó, để kích thích sự thích thú của trẻ khi ăn uống, ba mẹ nên trình bày các món ăn có màu sắc hấp dẫn, ngộ nghĩnh, đa dạng về thành phần và mùi vị. Có thể bổ sung thêm cho bé những loại men vi sinh để hệ tiêu hoá của bé hoạt động tốt hơn.

Cho trẻ dùng chế phẩm hỗ trợ tiêu hóa khi nào?

men tiêu hóa và men vi sinh, nhất là khi hệ tiêu hóa bị rối loạn hoặc sau ốm, sau khi sử dụng kháng sinh. Tuy nhiên, khi cho trẻ sử dụng các chế phẩm hỗ hợ tiêu hóa này, phụ huynh cần lưu ý một số điều để đảm bảo hiệu quả đối với sức khỏe của bé.

Tránh nhầm lẫn men tiêu hóa và men vi sinh

Hiện nay, một số chế phẩm hỗ trợ tiêu hóa thường được mọi người gọi chung bằng một cụm từ là: men tiêu hóa. Thực chất các chế phẩm này được chia thành hai loại là men tiêu hóa và men vi sinh, có công dụng, đối tượng sử dụng khác nhau.

Không ít trường hợp vì thấy con biếng ăn, chậm lên cân… nhiều mẹ đã tự ý mua men tiêu hóa , cốm cho trẻ biếng ăn, thuốc cho bé lười ăn về cho con uống nhưng lại mua nhầm sang men vi sinh. Con được dùng men trong một thời gian dài tới vài tháng mà tình trạng biếng ăn không được cải thiện.

Luu-y-khi-dung-che-pham-ho-tro-tieu-hoa-cho-tre-nho-1

Vậy khi cho trẻ dùng men tiêu hóa, cần biết rõ men tiêu hóa và men vi sinh và khi nào con cần dùng để phát huy tối đa hiệu quả của men hỗ trợ tiêu hóa, tránh việc phải chịu hậu quả không mong muốn.

Men vi sinh: Còn gọi là prebioticprobiotic là chế phẩm vi sinh chứa các loại vi khuẩn có lợi, được đưa vào ruột để bù đắp, lập lại sự cân bằng vi khuẩn đường ruột. Men vi sinh được chỉ định với các trường hợp loạn khuẩn ruột, biểu hiện ở việc đi ngoài phân sống, tiêu chảy, khó tiêu, trướng bụng, rối loạn tiêu hóa.

Men tiêu hóa: Là men (enzym) do cơ thể tiết ra để tiêu hoá thức ăn (cắt nhỏ thức ăn thành những phần tử nhỏ để được hấp thu vào máu). Đây là các loại men do chính các tuyến trong cơ thể tiết ra, ví dụ tuyến nước bọt bài tiết men ptyalin (còn gọi anpha – amylase) có tác dụng phân giải tinh bột đã nấu chín thành đường maltoza.

Sử dụng men vi sinh sao cho đúng?

Nhiều người pha men vi sinh vào nước, cháo hay sữa còn nóng. Việc làm này không đúng khoa học bởi nhiệt độ cao sẽ làm giảm hoạt lực của men vi sinh. Vì vậy, để đảm bảo chất lượng của vi khuẩn có ích, bố mẹ và người chăm sóc trẻ cần chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng trong quá trình pha chế, cần pha men vi sinh , cốm cho trẻ biếng ăn trong nước nguội để đảm bảo vi sinh vật sống được đưa tới đường ruột và thực hiện sứ mệnh hỗ trợ của mình. Ngoài việc dùng men vi sinh, các loại thức ăn như kim chi, sữa chua, dưa chua cũng góp phần cung cấp các loại men vi sinh có lợi.

Cho trẻ dùng chế phẩm hỗ trợ tiêu hóa khi nào?

Men tiêu hóa chỉ được bác sĩ kê đơn khi xác định trẻ thiếu men tiêu hóa hoặc muốn tăng cường thêm khả năng tiêu hóa thức ăn ở trẻ kém hấp thu, biếng ăn. Trẻ mới ốm dậy, thể lực yếu, hệ tiêu hóa chưa tiết men đầy đủ cũng là đối tượng nên dùng để giúp cơ thể hồi phục nhanh. Men tiêu hóa chỉ được dùng trong một khoảng thời gian nhất định.

Men vi sinh được chỉ định dùng sau khi sự cân bằng trong hệ tạp khuẩn ruột bị đảo lộn dẫn đến rối loạn tạp khuẩn (thường gặp ở người bệnh vừa điều trị kháng sinh) với biểu hiện: đi ngoài phân sống, tiêu chảy, khó tiêu, trướng bụng, rối loạn tiêu hóa… Men vi sinh có thể dùng dài ngày nhưng cũng phải theo chỉ định của bác sĩ.

Nguyên tắc giúp bé hết lười ăn

Biếng ăn là một chứng bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ đang trong độ tuổi ăn dặm hoặc mẫu giáo và với nhiều gia đình bữa ăn không khác gì “cuộc chiến”, là nỗi khổ tâm của nhiều cha mẹ.  Dưới đây là một số những lời khuyên hữu ích cho các bậc phụ huynh trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc cho trẻ để có một chế độ ăn uống hợp lý để làm giảm chứng lười ăn ở trẻ nhỏ.

Nguyên nhân gây nên tình trạng bé biếng ăn

Trẻ biếng ăn do tâm lý và những sai lầm trong việc cho con ăn của cha mẹ

Đa số các trường hợp biếng ăn trẻ em thuộc về loại này, do cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ. Trẻ mất sự thèm ăn khi trẻ có cảm giác bị ép buộc, bị bỏ rơi hoặc bị đánh lừa. Chính những sai lầm mang tính căn bản này đã ảnh hưởng trực tiếp tới thói quen ăn uống cũng như sự phát triển hệ tiêu hóa của trẻ. Dần dần hình thành tâm lý sợ hãi mỗi khi tới bữa ăn và tình trạng biếng ăn. Câu hỏi vì sao trẻ biếng ăn cứ thế tăng dần. Kết quả là trẻ vì sợ hãi mà ráng nuốt, nhưng vừa xong bữa lại nôn hết ra. Mẹ lại tiếp tục “đánh vật”, ép con ăn phần ăn mới. Tình trạng này chỉ cần lặp đi lặp lại trong một thời gian ngắn thì hễ thấy mẹ dọn tô dĩa ra là trẻ khóc, trốn, la hét và trở nên biếng ăn.

Cha mẹ cần hết sức bình tĩnh, kiên nhẫn tìm hiểu lý do trẻ không chịu ăn. Cần tránh các hành vi ép buộc trẻ. Cố gắng thay đổi hành vi thái độ: mẹ giành nhiều thời gian chơi với trẻ, tạo không khí vui tươi thoải mái khi trẻ ăn, cho trẻ tự do lựa chọn thức ăn, đứng lén pha thuốc vào thức ăn hay trong sữa của trẻ,..

Làm thế nào để trẻ hết biếng ăn ?

Để giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày, bố mẹ cần tìm ra nguyên nhân gây biếng ăn và trị tận gốc.

Thức ăn cần chứa đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh và cháo dinh dưỡng. Thực đơn nên đa dạng hóa để cân đối về tỷ lệ các chất dinh dưỡng, đổi nhiều món, tránh ăn nhiều thức ăn béo, ngọt, dầu, mỡ. Bạn cũng cần lưu ý việc trẻ thiếu các vi chất như sắt, kẽm và lysine (thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng) cũng là nguyên nhân gây biếng ăn. Mẹ nên chọn những thức ăn hay thực phẩm dinh dưỡng bổ sung các chất này.

Bạn cần tìm nguyên nhân bệnh lý hay tâm lý và cách khắc phục. Cha mẹ nên tẩy giun cho trẻ 6 tháng một lần, giữ gìn vệ sinh răng miệng, điều trị bệnh nhiễm trùng… Khi bệnh, bé biếng ăn vì đang sốt, viêm họng, lở miệng hay đau răng… nên cho ăn uống bổ dưỡng nhưng “dễ nuốt” như: sữa, cháo, súp, yaourt… Bé sẽ ăn ngon bằng vị giác, bằng tai, bằng mắt, khi được bốc, đưa lên miệng lưỡi. Khi có răng thì cần tạo điều kiện cho bé tập nhai. Có nhai mới tiết ra nước bọt, ăn càng ngon thêm.

 

Chỉ cần áp dụng những hướng dẫn như trên thì tin rằng bệnh chán ăn của bé sẽ sớm biến mất, tạo điều kiện cho mẹ chăm sóc bé yêu từng ngày tốt nhất.

Đậu đỗ giúp giảm nhiệt mùa hè

Đậu đỗ giúp giảm nhiệt mùa hè

Đậu xanh: Thanh nhiệt giải độc, tiêu nắng nóng, tiêu khát, trừ bỏ phù thủng, lợi tiểu, chữa lở loét… giải độc, nóng, lợi tiểu, thanh nhiệt, hạ khí.

Đậu nành: Nhuận tràng, bổ trong, giải độc. Nấu cháo ăn giúp nhuận phế, tiêu đầy trướng hơi, lợi tiểu, trị tiêu chảy cho bé .

Đậu ván trắng: Có thể cầm tiêu chảy, thanh nhiệt, làm ấm tỳ vị, trừ thấp nhiệt và làm hết chứng tiêu khát.

Đậu đen: Trừ phong nhiệt, giải độc, giải nhiệt và dùng làm thuốc bổ dưỡng – là món ăn giải nhiệt rất tốt trong mùa hè, giúp lợi tiểu.

Đậu đỏ: Trị được các chứng mụn lở, thủy thũng, đi tả, đau buốt cơ thể, nôn mửa.

Kết hợp đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, mỗi thứ 300 gr nấu chung với cam thảo, ăn cả bã lẫn nước trong vòng 7 ngày, dùng phòng các chứng bệnh mùa hè ở trẻ nhỏ như : táo bón ở trẻ sơ sinh

Nhung-loai-thuc-pham-giam-nhiet-mua-he-3

Khổ qua: (mướp đắng) công dụng chính là thanh nhiệt, giải độc, giúp sáng mắt, nhuận trường, tiêu đờm. Dây và lá khổ qua tươi đem nấu (hoặc giã lấy nước) để uống có công dụng hạ sốt, hoặc giã lá và dây để đắp trị mụn nhọt, đặc biệt có tác dụng giải độc rượu; không nóng trong người, thì không nên dùng thường xuyên, vì dễ làm lạnh bụng, dễ bị tiêu chảy…

Chanh: Loại quả vị chua, tính bình này giúp giải khát rất tốt vào mùa náng nóng, nhất là với người thường dùng chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ , chán ăn, mệt mỏi, họng khô, miệng khát, dễ bị nôn, nấc. Bạn có thể dùng chanh tươi dưới dạng ăn sống, pha với đường làm nước giải khát, ngâm với muối hoặc làm gia vị trong bữa ăn.

Dứa: Với vị ngọt chua, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, dứa rất tốt có những người bị viêm thận, tăng huyết áp, viêm phế quản hoặc rối loạn tiêu hóa.

Mía: Một cốc nước mía mát lạnh vào mùa hè có thể giúp bạn phòng các chứng bệnh như miệng khô, họng khát, sốt cao mất nước, trẻ bị táo bón ….

Ăn rau diếp cá giúp thông khí: Rau diếp cá chứa hàm lượng chất xơ thực vật cao, có lợi cho hệ tiêu hóa, có thể trị bệnh táo bón , bé bị táo bón nên uống thuốc gì . Đây cũng là thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu. Rau diếp cá còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, nên thích hợp sử dụng trong ngày hè.

Chúc các bạn chiến thắng được cái nắng ngày hè!

Giúp chị em phụ nữ làm đẹp nhờ chanh tươi

Nếu có thời gian rảnh rỗi hơn, chắc tôi đã poste bài này lên đây từ rất lâu rồi. Vì tôi nghĩ, chị em nào cũng cần những bí quyết làm trắng da này. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các chị em về bí quyết làm trắng da bằng nước chanh của tôi.

Trước đây, để làn da thêm trắng mịn, tôi thú thực cũng đã áp dụng một số loại kem, thuốc và cả sử dụng tiêm huyết thanh có trên thị trường hiện nay để làm trắng da. Tất nhiên, các phương pháp làm trắng da tôi cố chọn những biện pháp tự nhiên nhất. Nhưng cũng như nhiều người, tôi không dám quả quyết đó là những biện pháp tự nhiên 100%.

Bởi thực tế, cũng như nhiều chị em khác, tôi lo ngại chúng chứa một số chất bảo quản. Vì thế, sau khi được rỉ tai bí quyết làm đẹp hoàn toàn tự nhiên này, tôi rất yên tâm.

Đặc biệt, trong quá trình áp dụng chúng tại nhà, tôi thấy làn da tôi trở nên xinh đẹp và rạng rỡ hơn. Các nhược điểm trên da cũng dần trở nên mờ nhạt. Làn da tôi mịn màng, tươi sáng và đẹp lên trông thấy.

Làm trắng răng

Không nên chà xát trực tiếp miếng chanh lên răng, bởi chất axit trong chanh có thể gây ảnh hưởng đến men răng. Hãy vắt nước chanh pha loãng với nước và dùng bàn chải chà hỗn hợp này lên răng. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận được một kết quả khả quan.

Chữa hôi miệng

Mật ong có chứa chất kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa chúng phát triển kết hợp cùng với khả năng khử mùi tuyệt vời của chanh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại tự tin. Công thức chuẩn là 10ml mật ong pha với 30ml chanh, uống từ 1-2 thìa hỗn hợp này, 2 lần trong một ngày.

Móng tay chắc khỏe

Chanh chứa axit sẽ giúp tẩy hết các vết ố vàng hiệu quả. Sau khi rửa sạch tay, chân, bạn lấy một bát nước ấm, vắt vài giọt chanh tươi vào rồi ngâm tay, chân trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, tận dụng vỏ chanh còn lại để chà móng một lần nữa. Đừng vội nản lòng nếu tuần đầu tiên chưa có kết quả rõ rệt. Kiên trì làm hàng ngày, bạn sẽ có bộ móng khỏe và sáng hơn, không còn vàng hay xỉn màu.

Nếu móng tay của bạn dễ gãy vì dùng quá nhiều Acetone tẩy sơn, hãy ngâm móng trong hỗn hợp dầu ăn và nước cốt chanh, móng sẽ chắc khỏe không ngờ mà lại hết ố vàng.

chăn sóc da mặt

Trị gàu

Khi bị gàu, bạn thường loay hoay đi tìm cho bằng được loại dầu gội trị gàu nào thích hợp. Tuy nhiên, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn có thể thử nghiệm chanh. Chỉ cần thoa 2 muỗng canh nước cốt chanh lên da đầu rồi gội lại bằng nước. Sau đó khuấy một muỗng cà phê nước cốt chanh vào một chén nước dùng để rửa sạch tóc. Lặp lại việc này hàng ngày cho đến khi gàu biến mất hoàn toàn. Tính axit của chanh làm cân bằng độ pH của da đầu, giúp bạn tránh xa gàu.

Rửa mặt

Pha nước cốt chanh với nước lạnh rồi sau đó đựng chúng vào một bình có vòi xịt. Rửa sạch mặt của bạn với nước ấm rồi xịt nước chanh trên làn da của bạn. Nên cẩn thận tránh xịt vào những vùng da có vết cắt hoặc thương tích nào vì nước chanh loãng có thể khiến bạn bị đau đớn. Hoặc, bạn cũng có thể vỗ nhẹ nước chanh loãng lên mặt của bạn vào mỗi sáng sớm như một thói quen rửa mặt nhằm giúp làn bạn có làn da trắng mịn ,sạch sẽ và thông thoáng suốt cả ngày

Trị mụn

Nhờ tính kháng khuẩn có trong chanh, chanh sẽ giúp điều trị mụn trứng cá. Bạn có thể áp dụng như đối với cách trị nám. Nếu nó bạn thấy da bị kích ứng trở nên xót thì nên thêm nước vào nước cốt chanh. Cần rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện để tránh để các loại dầu hay bụi bẩn từ các ngón tay của bạn vì nó có thể gây nhiễm trùng cho vùng da bị mụn.Bạn cũng nên kết hợp với thuốc làm đẹp da để có dược một làn da trắng sạch mụn như bạn mong muốn

Mờ sẹo thâm

Sẹo thâm ở chân hình thành do da bị tổn thương sâu vì nhiều nguyên nhân như bị ngã, bị côn trùng (muỗi, bọ xít…) đốt, dấu vết của thủy đậu… Để loại bỏ sẹo thâm, bạn xát vỏ chanh vào chỗ bị sẹo, ngày hai lần, mỗi lần từ 5 – 7 phút. Nên thực hiện cách này sau khi tắm xong và cứ làm liên tục trong một tuần sẽ thấy những chuyển biến tích cực.

Làm trắng da

Với nguyên liệu gồm 1 thìa gel lô hội, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh; ban trộn đều những nguyên liệu trên thành một hỗn hợp và đắp lên mặt sau khi đã rửa sạch khoảng 20 phút. Bạn có thể thực hiện 2 lần/tuần. Đây là một bí quyết làm đẹp da được nhiều người áp dụng bởi sự đơn giản của nó. Nếu bạn có làn da khô, hãy thay gel lô hội bằng dầu olive.

Nếu đầu gối và khuỷu tay của bạn xuất hiện những vùng tối, hãy chà xát chúng bằng nửa quả chanh. Hiệu quả sẽ đến vô cùng nhanh chóng.

Dưỡng ẩm là cách chăm sóc da tốt nhất

Hãy trộn chút nước dừa và vài giọt nước cốt chanh với nhau rồi thoa lên da bạn. Tinh dầu trong dừa sẽ giữ ẩm da, chanh sẽ giữ da sạch và sáng lên rất nhiều.

Kiềm dầu

Công thức đơn giản nhất là: pha hỗn hợp theo tỉ lệ 1:1 chanh và nước để thoa lên mặt. Bạn có thể dùng bông thể thấm đều dung dịch này lên mặt. Sau đó nhớ rửa lại mặt bằng nước sạch. Ngoài ra, sau khi thoa dung dịch chanh loãng lên mặt bạn cũng cần dưỡng ẩm cho da vì chanh có thể làm khô da.

Trị nám

Trước khi áp dụng biện pháp này, bạn hãy ghé thăm bác sĩ da liễu để xác định xem liệu các đốm đen trên da của bạn chắc chắn là do nám không. Nếu chắc chắn đó là nám thì mới bắt đầu điều trị tại nhà.

Thực hiện bằng cách cắt một quả chanh làm 4 phần bằng nhau. Vắt nước ép chanh vào một ly, bỏ hạt rồi nhúng một miếng bọt biển nhỏ vào nước cốt chanh. Thoa miếng bọt biển này vào vùng da tối màu do bị nám. Các axit trong nước chanh sẽ làm suy yếu lớp trên cùng của da. Áp dụng 2 lần/ngày. Lưu ý khi đi ra ngoài trong ánh mặt trời, hãy thoa kem chống nắng có SPF ít nhất 30.

http://portfoliocheck.at

Chế biến đồ ăn khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn

Bạn đang đau đầu vì trẻ lười ăn?

Con bạn dạo gần đây trở nên xanh xao, gầy gò vì không ăn được nhiều?

Bé chẳng chịu ăn gì cả? Biết phải làm sao?
Dưới đây là một vài món ăn bạn có thể tự chế biến tại nhà nhằm khắc phục tình trạng bé lười ăn.
Cháo tàu hủ non thịt lợn:
Hãy biến tấu tàu hủ non với thịt heo trở thành món cháo mà trẻ thích bạn nhé! Vấn đề sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều đó
Chuẩn bị
Đun cháo trắng lấy 1 phần 20g (4 muỗng canh)
Dầu ăn thực vật 5g (1 thìa cà phê)
Tàu hủ non 5g (1 muỗng cà phê)
Thịt lợn 10g (1 muỗng cà phê)
Nước lọc 200ml (1 chén)
Cách làm
– Rửa sạch thịt lợn và tàu hủ, cho vào nước luộc chín, bằm nhuyễn.Lúc cháo chín, cho hỗn hợp băm ở trên vào và khuấy đều sau đó cho bé thưởng thức. Có lẽ bé sẽ rất thích đấy!

che-bien-do-an-khac-phuc-tinh-trang-tre-bieng-an
Cháo trứng gà đỗ đỏ
Nguyên liệu
– Lòng đỏ trứng:1 cái
– Nước: Hơn 2 chén
– Gia vị mắm và đường
Cách thực hiện:
– Gạo đem vo, ngâm với nước sôi 1 tiếng, chờ gạo hơi mềm vớt ra để ráo.
– Đỗ đỏ xay nhuyễn, tán đều với 1/2 chén nước, lược lấy nước.
– Lòng đỏ trứng hấp chín, tán nhuyễn.
– Đem gạo + 2 chén nước cho lên bếp, đun cho tới khi cháo nhừ, cho nước đậu + trứng vào, khuấy đều. Đun tiếp khoảng 5 phút. Nêm nếm gia vị vừa miệng, bắc xuống bếp.
Bột thịt cóc
Đáng lưu ý là thịt cóc là một đồ ăn bổ rất hiệu quả cho trẻ nhỏ, dùng chữa biểu hiện cam, lười ăn, chậm lớn, bụng ỏng, đít teo. Phụ huynh hãy chuẩn bị 10g thịt cóc, 2 lòng đỏ trứng, chuối ngự 12g, chuối sấy khô nhưng còn dẻo, giã nhuyễn bỏ thêm trứng gà đánh đều, sấy khô tán bột. Ba thứ trộn lại xay nhuyễn sấy khô đóng thành viên hoặc cho vào chai ăn dần. Trẻ em dưới 1 tuổi pha uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê, trẻ em trên 3 tuổi mỗi lần 3 thìa cà phê. Tình trạng trẻ biếng ăn sẽ dần được cải thiện.
Bên cạnh nấu các món ăn – bài thuốc ở trên, chúng ta cần phải: Để bé ăn uống đúng giờ, ăn có mức độ, ăn món ăn dễ hấp thu, giàu dinh dưỡng, ấm và nấu nhừ. Không được cho trẻ ăn quá no, không để trẻ ăn những đồ ăn chưa chín, các món xào nấu nhiều chất béo. Khi trẻ chuyển sang giai đoạn hồi phục cần tăng lượng đồ ăn từ ít đến nhiều, phân ra làm nhiều bữa nhỏ giúp bé có thể tiêu hóa được hết chất dinh dưỡng của món ăn nhằm nâng cao hệ tiêu hóa..
Với những món ăn dễ dàng chế biến như ở trên, trẻ sẽ cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn và tình trạng trẻ lười ăn sẽ dần được hạn chế. Chỉ cần bỏ chút thời gian, bạn đã có thể thấy vui vẻ hơn khi trông thấy con bình khỏe mạnh, mau ăn chóng lớn như bình thường!

Món ăn dành cho trẻ bị táo bón

Bé bị táo bón là điều hay gặp ở trẻ bởi hệ thống tiêu hoá của bé chưa thực sự hoàn thiện, bên cạnh đó còn do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, đồ ăn thiếu các loại rau xanh, củ quả, sẽ khiến cho trẻ khó tiêu hoá, suy nhược thể chất ,v.v…. Những lúc như vậy các bậc cha mẹ thường hay lo lắng và muốn tìm biện pháp để khắc phục tình trạng này. Do đó, bạn có thể tham khảo thêm các món ăn dưới đây để giúp trẻ thoát khỏi tình trạng táo bón.
Canh đậu bắp

Canh đậu bắp là món ăn cho trẻ bị táo bón và mang lại sự thanh mát cho mùa hè, với hàm lượng chất xơ cao, rất tốt cho hệ tiêu hoá, bên cạnh đó còn cung cấp nhiều vi khuẩn có lợi cho cơ thể, có thể sánh ngang với sữa chua. Mọi người có thể bắt tay vào chuẩn bị và chế biến thôi ! :

Nguyên liệu:
– 100g tôm sú
– 6 quả đậu bắp
– 1/3 bát nhỏ gạo nấu cháo
– 1 chút hành
– Gia vị: mắm, bột gia vị, chút dầu mè

abc

Canh đậu bắp món ăn cho trẻ táo bón

Hướng dẫn nấu:
– Tôm bóc vỏ, chế biến kỹ tiếp đến băm hoạc xay nhỏ, ướp với ít nước mắm để 10 phút.
– Đậu bắp làm sạch, cắt mỏng. Băm nhỏ nếu trẻ chưa ăn thô được. Hành và ngò làm sạch và sau đó xắt nhuyễn.
– Kế tiếp các mẹ vo gạo thật sạch, giã nhỏ và cho vào nồi đun với khoảng 1 lít nước, để lửa nhỏ.
– Khi cháo nhừ, đổ tôm vào khuấy đều để tôm không vón cục, nêm một chút hạt nêm. Mọi người chú ý đừng nêm mặn quá, nên cho trẻ ăn vừa miệng hoặc nhạt một chút.
– Cuối cùng là bỏ đậu vào canh và nấu cho tới khi đậu mềm, kế đến cho vào cháo một chút dầu mè và để bớt nóng rồi cho bé thưởng thức.

Tôm sú với vị thơm ngon và ngọt từ thịt tôm, có hàm lượng dinh dưỡng cao, kết hợp với sự thanh mát của đậu bắp sẽ làm cho bé rất dễ ăn, đồng thời vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và có lợi cho hệ tiêu hoá còn non nớt của trẻ.
Canh rau đay

Việc bé lười ăn là dễ gặp ở độ tuổi này, trong trường hợp đó mọi người cũng có thể làm món canh rau đay cho bé thưởng thức, đảm bảo chứng biếng ăn của bé sẽ giảm đi.
Nguyên liệu:
– Tôm khô: 10g
– Rau đay: 2 mớ
– Hành, ngò: 2 – 3 cây.
– Nước sạch: 200ml
– Nước mắm, tiêu, muối đường vừa đủ.
Cách làm:
– Tôm khô ngâm nước cho mềm, bỏ nước, giã nhuyễn với hành lá, nêm chút nước mắm, tiêu, đường.
– Rau đay nhặt lấy lá non, rửa sạch, sau đó cắt nhỏ.
– Hành, ngò nhặt rửa sạch, cắt nhỏ. Bắc nước nêm chút muối đun sôi, bỏ rau đay vào, nấu sôi trở lại sau đó cho tôm khô vào, nêm nếm vừa ăn, bắc xuống, bỏ ra chén.
– Món canh rau đay này có thể ăn kèm món mặn hoặc cơm
– Cua đồng và thịt nạc là những nguyên liệu có thể dùng kèm theo canh rau đay để đem lại hương vị đa dạng hơn.
– Canh rau đay ăn bổ, lợi tiểu, nhuận tràng trị táo bón rất tốt.
Nước bột rau câu

Là nguyên liệu thường thấy trong món thạch rau câu thanh mát trong những ngày hè, nhưng đối với những trẻ nhỏ còn chưa ăn thô được thì nước rau câu là một biện pháp thay thế hữu hiệu để áp dụng cung cấp dinh dưỡng và chữa bệnh táo bón rất hiệu quả, mọi người hãy bắt tay làm thử cho bé ngay nhé !

Nguyên liệu:
– Bột rau câu: 1 muỗng cà phê
– Đường: 1 muỗng cà phê
– Nước nóng: 200ml
Hướng dẫn nấu:
– Nước đun sôi để nguội bớt, bỏ vào 1 muỗng bột rau câu, 1 muỗng cà phê đường, sau đó nguấy đều cho tan.
– Cho trẻ uống tối trước khi đi ngủ.

Mong rằng với một số món ăn đơn giản như trên, các mẹ sẽ có thể nấu cho bé ăn và chứng bệnh táo bón sẽ không còn là nỗi ám ảnh cho các bậc phụ huynh.

Bí quyết chọn kem trị nám hiệu quả cho các chị em

Để lựa chọn kem trị nám da tốt nhất cho bạn, việc đầu tiên bạn cần làm là xác định loại da của mình. Việc biết chính xác loại da sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm tốt giúp đem lại hiệu quả và an toàn cho da. Ngược lại, nếu bạn lựa chọn sản phẩm không thích hợp có thể vô tình khiến tình trạng nám càng “tồi tệ” hơn.

Không sử dụng nhiều loại kem khác nhau cùng lúc

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn đừng sử dụng nhiều loại kem khác nhau cùng một lúc. Việc này cần phải tuân thủ và được hướng dẫn đúng theo quy định của các chuyên gia tư vấn da liễu hoặc bác sĩ da liễu. Sử dụng kem trị nám da tuỳ tiện có khả năng dẫn đến những tác hại không lường trước được cho làn da bạn.

Nên kết hợp điều trị nám từ bên trong cơ thể

Để đạt hiệu quả nhanh nhất trong quá trình sử dụng kem trị nám chị em nên kết hợp sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ trị nám da từ bên trong cơ thể, vì nó có công dụng đẩy lớp nám sâu bên trong ra ngoài. Bạn có thể không thấy được công dụng rõ ràng của viên uống nếu nhìn bằng mắt thương, nhưng khi soi da, bạn sẽ thấy lớp nám trong da đã được loại bỏ.

Trị nám da hiệu quả

Hạn dùng, hướng dẫn sử dụng và cách bảo quản

Một điều nữa bạn cần phải chứ ý đó là hạn sử dụng của những loại kem điều trị nám da. Những loại kem quá đát sẽ khiến cho da mặt bạn bị dị ứng hay nặng hơn là nổi mẫn ngứa, bong tróc cực kỳ nguy hiểm.

Chị em thường có sai sót trong việc bảo quản kem trị nám da hiệu quả nhất đang dùng, việc bảo quản dưới 30 độ C là rất tốt. Tuy nhiên, lại có chị vì việc gì đó mà để quên kem trị nám ngoài nắng gắt, điều sẽ khiến cho kem bị hư và mất tác dụng vốn có của nó. Nguy hiểm hơn, nó còn gây ra các tác hại không mong muốn với làn da của các chị.

Nắm rõ thông tin sản phẩm

Trong số hàng tá những quảng cáo “vô thưởng vô phạt” có được bao nhiêu sản phẩm là thực sự hiệu quả? Do đó, hãy tìm hiểu kỹ lưỡng những thông tin về các loại kem trị nám. Đặc biệt, nhớ để ý các thành phần được ghi bên ngoài bao bì. Tiếp đó, bạn hãy tìm đến những bác sĩ da liễu để xin lời khuyên về những loại mặt hàng có chứa các yếu tố, thành phần trên. Những thông tin trên bao bì phải chính xác. Không nên sử dụng tuỳ ý bất cứ loại kem trị nám da nào. Vì điều này rất dễ gây ra các biến chứng rất nguy hiểm cho da, nhất là tình trạng dị ứng làm mức độ nám da của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Tìm hiểu kỹ xuất xứ và nguồn gốc nhãn hàng

Trước khi xác định sẽ mua bất cứ một loại kem trị nám da nào, tốt nhất bạn nên chú ý đến xuất xứ và nguồn gốc sản phẩm. Những sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng khả năng cao sẽ tiềm ẩn những nguy cơ khó lường làm hại làn da bạn. Ngoài ra, thị trường hiện nay xuất hiện những sản phẩm chất lượng kém, hàng giả, hàng nhái gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe người dùng, khả năng cao dẫn đến ung thư da.

http://portfoliocheck.at

Làm sao để bé ăn nhanh không ngậm

Làm sao để bé ăn nhanh không ngậm

Con em 6 tháng 10 ngày, cao 70 cm, nặng 7,8 kg. Lúc trước, khi chưa đi làm, em cho bé ăn dặm và bú sữa ngoài thì bé ăn và uống sữa rất nhanh, không ngậm.

Từ khi mẹ đi làm thì bé không chịu nuốt sữa và bột, chỉ khi nào khóc mới nuốt, còn không thì ngậm. Xin bác sĩ tư vấn giúp em hiện tại cháu có cần uống thêm chất gì để cải thiện tình trạng trên không. (Thanh Hảo)

Cach-nao-de-be-an-nhanh-khong-ngam_1

Chào bạn,

Cân nặng và chiều cao của con bạn hiện trong giới hạn bình thường. Bé nhà bạn có biểu hiện Biếng ăn ở trẻ em. Nếu còn sữa mẹ, bạn cần tận dụng khi ở nhà thì cho con bú. Khi bạn đi làm mới cho uống sữa công thức (nhớ pha đúng theo hướng dẫn).

Cách chế biến thức ăn bổ sung cho bé cũng lưu ý: tháng tuổi này chỉ nên ăn một bữa bột sữa, một bữa bột thịt hoặc bột trứng (một bát chỉ khoảng 10 g bột, 10 g thịt) nấu với rau và cho thêm một thìa cà phê dầu mỡ.

Bạn không nên quá sốt ruột cho bé ăn nhiều ngay một lúc mà nên tập cho bé ăn ít một, bột nấu từ lỏng đến đặc dần. Sau ăn bột khoảng một tiếng bạn có thể cho bé làm quen với hoa quả như uống nước cam, hoặc nạo chuối cho bé ăn giúp trẻ ăn ngon miệng. Hãy nhớ là hãy cho bé làm quen từ từ, cho bé nhấm nháp từng tí một để biết vị rồi mới cho ăn tăng dần. Hy vọng con bạn sẽ thích nghi với thức ăn bổ sung giúp bé tăng cân.