Bệnh biếng ăn của bé và cách trị

Biếng ăn sẽ dẫn đến thiếu chất, khả năng đề kháng kém. Từ đó khiến bé dễ bị bệnh, mệt mỏi, ăn không ngon miệng và như vậy bé càng biếng ăn hơn. Nếu mẹ không hiểu hết lý do sâu xa, mẹ sẽ càng khiến bé sợ phải ăn.

Các chuyên gia dinh dưỡng vủa viện dinh dưỡng khuyên rằng, để giúp bé hết biếng ăn thì công việc đầu tiên là chúng ta phải xác định nguyên nhân biếng ăn ở trẻ. Tâm lí của người lớn cũng như trẻ em là thích ăn những món mới, hợp khẩu vị. Vì vậy đừng bắt trẻ ăn một vài món nhất định. Trẻ được ăn nhiều món cũng hạn chế được cảm giác ngán và có cảm giác thích thú với mỗi bữa ăn vì được ăn thêm món mới. Mặt khác, tạo nhiều thay đổi trong món ăn cũng làm đa dạng dinh dưỡng, giúp cho trẻ biếng ăn phát triển toàn diện hơn.
Thực đơn lý tưởng cho trẻ đảm bảo đa dạng về chủng loại, màu sắc, cách trình bày… trong đó có những loại thức ăn trẻ lười ăn yêu thích, đồng thời cân đối đầy đủ các dưỡng chất như đạm, mỡ, đường, các vi và khoáng chất.

Nhiều bà mẹ băn khoăn tại sao mình đã bỏ nhiều thời gian và công sức để nấu ăn mà con lại chẳng hề đoái hoài tới món ăn. Vấn đề ở đây có lẽ không năm ở việc bạn dành bao nhiêu thời gian để nấu ăn cho con mà là ở chỗ bạn đã nấu ăn cho con như thế nào? Bạn thử ngẫm nghĩ lại xem có phải bạn đã áp dụng thói quen ăn uống của chính mình vào cả những món ăn cho con. Bạn đừng quên trẻ đang trong giai đoạn khám phá và kể cả việc ăn uống cũng không ngoại lệ. Bạn có thể thích ăn một vài loại thực phẩm nào đó nhưng không có nghĩa là con bạn cũng có sở thích tương tự. Hãy đa dạng các loại thực phẩm trong thực đơn của bé để bé được khám phá nhiều món ăn mới lại hơn và đó cũng chính là một mẹo hay để kich thích vị giác của trẻ.

Hậu quả của thiếu vitamin và khoáng chất là hệ miễn dịch cơ thể bé sẽ suy yếu, kéo theo đó là chứng biếng ăn. Mẹ hãy khéo léo chọn các loại trái cây như dưa hấu, dứa, táo, đu đủ – những loại trái cây phổ biến trong mùa hè – dễ ăn mà lại chứa nhiều vitamin cần thiết cho bé để có thể chăm sóc trẻ tốt hơn. Mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp các loại trái cây này hoặc chế biến thành sinh tố, nước ép…để bé ăn được nhiều trái cây hơn.

Contacts:
Posted by: admin on