Biện pháp điều trị hội chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Tiền mãn kinh: thường xảy ra từ 45 – 50 tuổi,có thể kéo dài 2,3 – 5 năm tùy người, do hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesteron), dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa.

Mãn kinh thật sự: thường ở lứa tuổi từ 50 -55, do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tố tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.

Thời kỳ Mãn Kinh sẽ gây ra những rối loạn về tâm sinh lý của phụ nữ như:

Biện pháp điều trị hội chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Phong cách sống và biện pháp khắc phục

Việc lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp giảm một số triệu chứng của thời kì mãn kinh ở phụ nữ cũng như thúc đẩy sức khỏe tốt. Những lựa chọn này bao gồm:

Dinh dưỡng tốt. Bởi vì nguy cơ loãng xương và bệnh tim tăng lên vào thời gian này, một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng hơn bao giờ hết. Thông qua một chất béo, chế độ ăn uống giàu chất xơ của nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Thêm các loại thực phẩm giàu canxi hoặc cần bổ sung canxi mà còn cung cấp vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi và giúp bảo vệ chống lại sự mất xương. Tránh uống rượu và caffeine, có thể gây nóng ran.

Thời kì riền mãn kinh ở phụ nữ

Thường xuyên tập thể dục. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp ngăn ngừa tăng cân, cải thiện giấc ngủ, tăng cường xương và nâng cao tâm trạng. Cố gắng tập thể dục trong 30 phút hoặc nhiều hơn hầu hết các ngày trong tuần. Kết hợp đi bộ với đào tạo sức mạnh, ví dụ, đã được hiển thị để giúp ngăn ngừa mất xương và gãy xương ở những phụ nữ đã trải qua thời kỳ mãn kinh.

Giảm căng thẳng. Được tập thường xuyên, giảm stress kỹ thuật, như thiền hoặc yoga, có thể thúc đẩy thư giãn và sức khỏe tốt trong suốt đời, nhưng họ có thể đặc biệt hữu ích trong quá trình chuyển đổi mãn kinh.

Thay thế thuốc chữa tiền mãn kinh

Ngoài phương pháp điều trị thông thường, nhiều phụ nữ chuyển đổi sang thời kỳ mãn kinh muốn biết thêm cách tiếp cận về bổ sung và thay thế cho điều trị các triệu chứng của họ. Các nhà nghiên cứu đang xem xét các phương pháp điều trị, hy vọng để xác định sự an toàn và hiệu quả, nhưng bằng chứng vẫn thường thiếu. Hãy nói với bác sĩ về bất kỳ điều trị bổ sung hoặc thay thế, đang sử dụng hoặc xem xét. Dưới đây là một vài lựa chọn hiển thị một số tiềm năng để điều trị triệu chứng mãn kinh trong khi vẫn đang khá an toàn:

Cohosh. Điều này loại thảo dược chiết xuất được sử dụng để điều trị nóng ran và triệu chứng mãn kinh khác. Trong khi các nghiên cứu khác nhau cho thấy nó không làm giảm các triệu chứng liên quan đến thời kỳ tiền mãn kinh như nóng ran, lỗ hổng thiết kế trong các nghiên cứu này và các biến thể trong các sản phẩm tự làm cho nó khó khăn để đi đến kết luận rõ ràng. Nhìn chung, cohosh xuất hiện tương đối an toàn, nhưng tránh nó nếu có một chứng rối loạn gan. Nếu muốn thử nó, thảo luận với bác sĩ đầu tiên.

Phytoestrogen. Đây là những hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có tính chất giống như estrogen. Có hai loại chính phytoestrogens – isoflavone và lignans. Bổ sung isoflavone thường được chiết xuất từ đậu nành hoặc cỏ ba lá đỏ. Có thể hữu ích cho nóng nhấp nháy nhẹ và có tác dụng bảo vệ mật độ xương. Cũng có thể giúp giảm huyết áp và mật độ lipoprotein thấp (LDL hay “xấu”) cholesterol. Lignan có nguồn gốc chủ yếu từ hạt lanh. Ít hỗ trợ nghiên cứu sử dụng trong điều trị triệu chứng mãn kinh, mặc dù cũng có thể giúp cải thiện

cholesterol. Hãy cẩn thận sử dụng chất bổ sung phyotestrogen nếu có nguy cơ gia tăng một bệnh hoặc điều kiện ảnh hưởng của kích thích tố, chẳng hạn như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử, hoặc ung thư vú, tử cung hoặc buồng trứng. Ngoài ra, hãy thận trọng nếu đang dùng thuốc làm tăng mức độ estrogen, ví dụ như thuốc ngừa thai, liệu pháp hormone hoặc tamoxifen.

Mặc dù kết quả nghiên cứu đã được hỗn hợp, phương pháp điều trị bổ sung khác với các cấu hình thấp nguy cơ như châm cứu, tập yoga và thở nhịp độ đã chỉ ra một số lợi ích trong việc cải thiện triệu chứng mãn kinh. Những liệu pháp có thể giúp giảm stress và cải thiện tâm lý được tốt. Nói chuyện với bác sĩ về những gì các liệu pháp bổ sung và thay thế có thể hữu ích cho.

Liệu pháp có thể để điều trị các triệu chứng mãn kinh bao gồm:

Cắt bỏ nội mạc tử cung. Nội mạc tử cung cắt bỏ có thể giúp làm giảm chảy máu nặng trong thời tiền mãn kinh. Trong thủ tục, niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) bị phá hủy bằng cách sử dụng laser, năng lượng điện hoặc nhiệt, có hiệu quả làm giảm lưu lượng kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt kết thúc. Thủ tục này không phải là lựa chọn đúng cho tất cả mọi người, nói chuyện với bác sĩ về những gì là tốt nhất.

Thuốc tránh thai. Thường được điều trị hiệu quả nhất để làm giảm triệu chứng mãn kinh – ngay cả khi không cần để tránh thai. Liều thấp thuốc có thể điều chỉnh thời gian và giảm nóng ran và khô âm đạo.

Điều trị Progestin. Nếu có kinh nguyệt không đều, nhưng không thể – hoặc không chọn sử dụng thuốc tránh thai, chu kỳ điều trị progestin có thể quy định thời gian. Một số phụ nữ có chảy máu nặng trong thời gian tiền mãn kinh có thể tìm cứu trợ từ một thiết bị có chứa progestin trong tử cung (IUD).

http://portfoliocheck.at

Contacts:
Posted by: admin on