Cách bổ sung nội tiết  tố  nữ estrogen  cho phái đẹp

Sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể của chị em phụ nữ dẫn tới nhiều ảnh hưởng liên quan đến sức khỏe, tâm sinh lý. Vì vậy, các chị em cần phải coi trọng việc ngăn ngừa sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen là điều thực sự cần thiết. Một số liệu pháp giúp chị em phụ nữ tăng cường nội tiết tố là:

  • trẻ hóa làn da
  • yeu sinh lý nữ

 

Bổ sung nội tiết tố estrogen bằng các thực  phẩm tăng cường estrogen

Mầm đậu nành: Mầm đậu nành là thực phẩm rất phổ biến và có nhiều nội tiết tố nữ  estrogen bậc nhất trong các loại thực phẩm. Trong mầm đậu nành có chứa isoflavon có tác dụng như một loại nội tiết tố bổ sung estrogen. Với những loại nước uống làm từ đậu lành đậu phụ ,hay các loại nước uống có đậu nành như: sữa đậu nành …  cách chị em lê cho vào khẩu phần ăn hằng ngày.

Ngoài mầm đậu nành một số thực phẩm cũng làm tăng nội tiết tố nữ estrogen như: cà rốt, khoai tây, tỏi…

Tuy nhiên việc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên bằng hình thức bổ sung thực phẩm, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đủ cho cơ thể của chị em phụ nữ . Vì vậy các chị em phụ nữ cần những sản phẩm được triết xuất và tinh chế là một phương án cần thiết để cân bằng nội tiết tố nữ.

Contacts:
Posted by: admin on
Tags: