Cần sử dụng vitamin cho bé một cách hợp lý

Trong các dưỡng chất cho cơ thể của trẻ thì vitamin là một trong những chất rất quan trọng trong hoạt động sống còn của cơ thể. Khi thiếu hay thừa những chất này sẽ gây ra nhiều bệnh cảnh khác nhau và đôi khi cũng nguy hiểm đến tính mạng. Vậy tác hại thực tế của việc dư thùa vitamin ở trẻ là gì ?

Dư thừa vitamin B

Thừa vitamin B6 có thể dẫn tới viêm đa dây thần kinh, giảm trí nhớ, giảm tiết prolactin. Biểu hiện là các rối loạn viêm da, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nhức đầu, mệt mỏi, chảy máu và những triệu chứng khác. Trẻ thiếu loại vitamin B6 thường hay cáu kỉnh, đau bụng, sụt cân, nôn mửa nhiều.
Thừa vitamin B12 có thể gây hoạt hóa hệ đông máu làm tăng đông, gây tắc mạch. Khi không thiếu vitamin thì không cần bổ sung bằng thuốc mà có thể sử dụng vitamin dưới dạng thức ăn dinh dưỡng cho trẻ .

Tác hại của thừa vitamin A và D

Vitamin A, D là hai vitamin tan trong mỡ hay gây ngộ độc cho trẻ khi dùng liều cao kéo dài. Vitamin A được biết là có vai trò quan trọng với thị lực và da, màng tế bào, có thể dùng điều trị các bệnh như vẩy nến, mụn, trứng cá, chứng tóc khô, dễ gãy… Thuốc dùng dễ dàng qua đường uống và người ta đã quan sát được khi ngộ độc vitamin A có thể gây ra phù não, tổn thương trầm trọng ở gan. Cả hai biến chứng này đều có thể nguy hiểm đến tính mạng nên chúng ta phải thận trọng khi dùng vitamin A liều cao kéo dài. Tốt nhất là khi dùng phải có chỉ định và theo dõi của bác sĩ.

Dư thừa vitamin D có thể làm cho trẻ chán ăn, mệt mỏi, nôn, dày màng xương, làm tăng canxi máu; ở trẻ dưới 1 tuổi có thể gây kích thích, co giật, xương hóa sụn sớm.

Thừa vitamin C

Vitamin C được biết như là thuốc làm tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Khi thiếu vitamin C thì mạch máu dễ vỡ gây xuất huyết dưới da. Trước đây, bệnh được mô tả ở những thủy thủ lênh đênh trên biển nhiều tháng liên tục không ăn rau, trái cây tươi. Vitamin C mang nhiều lợi ích khi ta biết cách sử dụng. Vitamin C có nhiều trong cây xanh, rau quả như chanh, cam, quýt, bưởi, bắp cải… Nhu cầu cơ thể về vitaminn C cao hơn các loại vitamin khác rất nhiều. Tuy nhiên, nếu sử dụng liều cao có thể gây tiêu chảy, viêm loét dạ dày. Việc dùng liều cao có thể gây tan máu, nhất là ở những người thiếu men glucose 6 photphat dehydrogenase, người đang có tăng sắt huyết thanh, loãng máu.

Như các mẹ có thể thấy tác dụng của vitamin với sức khoẻ của bé là điều không phải bàn cãi, nhưng bổ sung cho trẻ như thế nào là hợp lý thì không phải ai cũng biết. Hi vọng qua bài viết này mẹ sẽ có thêm kinh nghiệm để chăm sóc bé một cách tốt nhất.