Một số điều cần tránh cho bé sau khi ăn

Sau khi cho bé ăn xong, thường cha mẹ ít để ý đến những thói quen sau bữa ăn cho bé ăn dặm mà chỉ quan tâm đến trong bữa ăn trẻ ăn thế nào. Tuy nhiên, những hoạt động sau bữa ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự tiêu hoá cũng như khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bữa ăn mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé. Những thói quen sau đây mẹ nên tránh nếu thấy bé nhà mình hay mắc phải.

Để bé hát karaoke

Sau khi ăn xong, lượng thức ăn trong dạ dày tăng lên, thành dạ dày sẽ vì thế mà mỏng đi. Việc hò hét, hát karaoke sẽ khiến cho cơ hoành hạ thấp xuống, áp lực khoang bụng tăng lên, không tốt cho sức khỏe trẻ em chút nào. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bé tiêu hóa kém, thậm chí có thể gây đau tức dạ dày

Vận động mạnh

Vận động mạnh sau khi ăn dễ dẫn đến bệnh đau dạ dày. Bởi trong thời gian từ 1 đến 3 tiếng, máu phải đổ dồn về cơ quan tiêu hóa để làm nhiệm vụ “xử lý” thức ăn. Khi ta vận động mạnh trong khoảng thời gian này, buộc lượng máu phải phân bổ nhiều cho cơ bắp, dẫn đến máu không đủ cho cơ quan tiêu hóa, ảnh hưởng đến công năng của dạ dày, dễ gây bệnh đau dạ dày.

Trẻ thích uống nước trà

Nếu bé nhà bạn có sở thích nhâm nhi một ly trà nóng sau khi ăn cơm, hãy đợi 30 phút rồi mới cho bé uống nhé. Bởi trong thành phần trà có chất tanin vào dạ dày sẽ kết hợp với protein, vitamin B1 và sắt trong thức ăn hình thành những hợp chất khó hấp thụ, có thể khiến trẻ bị rối loạn tiêu hoá thức ăn. Ngoài ra chất tanin và chất theocin được tìm thấy trong các loại trà có tác dụng ức chế sự bài tiết dịch vị và dịch ruột, không tốt cho việc tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Đọc sách

Trong khoảng thời gian từ 1 đến 3 tiếng, máu phải đổ dồn về cơ quan tiêu hóa để làm nhiệm vụ “xử lý” thức ăn. Nếu đọc sách ngay trong thời điểm này, máu sẽ được huy động về mắt, làm giảm công năng của dạ dày, mặt khác khi máu tập trung không đủ để mắt hoạt động có thể làm giảm thị lực, dễ gây các bệnh về mắt.

 

Contacts:
Posted by: admin on