Sinh tố thơm ngon cho trẻ em thời ăn dặm

Khi bắt đầu thời kỳ cho be an dam, mẹ nên bổ sung trái cây, rau xanh cho bé. Sinh tố là cách tốt nhất để giúp trẻ ăn trái cây tươi, rau quả đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày. Một ly sinh tố bổ dưỡng không chỉ khiến trẻ thích thú hơn trong những ngày hè nóng bức mà còn cung cấp enzyme, vitamin, các vi khoáng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.

Các mẹ có thể bổ sung thêm các món sinh tố hoa quả thơm ngon cho bé thời kỳ ăn dặm để chăm sóc trẻ được tốt nhất.

Sinh tố xoài – hương thơm quyến rũ

Đây là món sinh tố rất dễ ăn dành cho các bé. Bạn hãy chọn những quả xoài chín kỹ một chút, vì nếu chưa chín kỹ cốc sinh tố sẽ chua, khiến bé sợ đấy. Rửa kỹ quả xoài, để trong tủ lạnh đến khi quả xoài mát thì mang ra gọt vỏ, bỏ vào cối xay sinh tố, sau đó bạn cho một miếng phô mai partycube vào cho bé nhé, loại màu xanh mới ngon và dễ ăn. Nếu bé nào không thích ăn ngọt quá thì bạn nên cho thêm một ít nước sôi để nguội vào cùng phô mai, hoặc có thể thêm nửa hộp sữa chua vào. Sau khi đã có hỗn hợp gồm: xoài, phô mai, hoặc nước, sữa chua, bạn chỉ việc bật máy xay lên và một cốc sinh tố tuyệt ngon đã được “ra lò”.

 

download

 

Sinh tốt thơm ngon cho trẻ ăn dặm

Cho sinh tố ra cốc trắng để bé dễ dàng nhận ra màu vàng ươm quyến rũ của xoài, mùi dịu mát của phô mai bạn nhé. Bạn nên cho bé thưởng thức ngay để tránh bị mất vitamin và vị thơm mát của xoài. Đảm bảo bé nhà bạn sẽ không từ chối món này đâu.

Sinh tố Chuối – dịu mát ngày hè

Bạn chỉ việc cho chuối chín vàng vào, mùa này ăn chuối tây ngon hơn bạn ạ, cùng với một hộp sữa chua (đã để một lát ra ngoài cho bớt lạnh) vào máy và xay lên. Nếu bé còn nhỏ (dưới 1 tuổi) bạn cũng nên cho một chút nước đun sôi để nguội vào, bé sẽ ăn dễ dàng hơn. Vậy là đã được một cốc sinh tố chuối vừa thơm, vừa bổ cho bé rồi.

Nếu bé đã có thể tự cầm quả chuối và ăn ngon lành thì tuyệt rồi, nhưng nhiều bé cũng lười ăn hoa quả lắm, nên làm theo cách này bé sẽ vừa ăn được chuối, vừa ăn được sữa chua, thật tiện lợi phải không các mẹ? Theo kinh nghiệm của một số người thì kết hợp chuối với sữa chua sẽ khiến bé bị đầy bụng, nhưng mình vẫn cho con ăn theo cách như vậy, thấy không vấn đề gì, đến bữa cháo sau đó 2 tiếng bé vẫn ăn uống ngon lành.

 

Bí quyết riêng của mẹ

Mẹ hòa tan một chút men vi sinh vào ly sinh tố của bé. Đây chính là cách để mẹ bổ sung kẽm và selen và các dưỡng chất cần thiết cho trẻ thời kì ăn dặm. Kẽm và selen là hai vi chất quan trọng giúp bé cảm nhận mùi vị thức ăn tốt hơn, kích thích trẻ ăn ngon miệng. Vậy đây có thể coi là một trong những bí quyết để mẹ giải quyết tình trạng biếng ăn, tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện rồi.

Đặc biệt, với hương vị của sinh tố hòa quyện vị thơm của nước đá từ dừa và vị ngọt tự nhiên của hoa quả sẽ làm nên một ly sinh tố hoàn hảo, thơm ngon mà đầy đủ dinh dưỡng cho bé.