Mãn kinh và phụ nữ thời kì mãn kinh

Mãn kinh xảy ra khi người phụ nữ ngừng hẳn hành kinh do buồng trứng không còn khả năng hoạt động bình thường nữa. Bước sang thời kì này phụ nữ có những biến đổi lớn về cơ thể.

Mãn kinh là gì?

Mãn kinh xảy ra khi người phụ nữ ngừng hẳn hành kinh do buồng trứng không còn khả năng hoạt động bình thường nữa. Đây là một chẩn đoán hồi cứu, chỉ được khẳng định sau khi một phụ nữ ngưng kinh 12 tháng liên tục mà không có lý do nào rõ ràng. Mãn kinh là một chuyển tiếp giữa hai giai đoạn của cuộc đời, không phải là một bệnh lý.

Mãn kinh sớm khi hiện tượng ngưng kinh nguyệt xuất hiện dưới tuổi mãn kinh trung bình. Tuổi mãn kinh trung bình của nữ tại Mỹ là 51. Phần lớn phụ nữ mãn kinh ở tuổi 48 đến 55. Nếu mãn kinh trước 40 tuổi là mãn kinh sớm. Phụ nữ mãn kinh sớm cần được đánh giá các vấn đề sức khỏe. Khoảng 5% nữ bị mãn kinh sớm.

Phụ nữ tuổi mãn kinh

Phụ nữ tuổi mãn kinh thường kéo dài từ 48 đến 55 tuổi

Giai đoạn tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh thường bắt đầu khoảng tuổi 35-45, kéo dài từ 5-15 năm. Trong giai đoạn này, người phụ nữ vẫn có chu kỳ kinh đều nhưng bắt đầu có những thay đổi về lượng máu mất và khoảng thời gian hành kinh.

Tuổi mãn kinh là từ dùng để gọi chung khoảng thời gian ngay trước mãn kinh, khi bắt đầu có các dấu hiệu lâm sàng và sinh hoá của suy giảm chức năng buồng trứng cho đến vài năm đầu tiên sau khi ngưng kinh nguyệt. Tuổi mãn kinh có thể kéo dài khoảng 3-5 năm. Trong giai đoạn chuyển tiếp, thường xuất hiện các chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Nguyên nhân mãn kinh sớm

• Stress tình cảm âm tính kéo dài

• Mất máu nhiều khi sinh

• U tuyến yên

• Chảy sữa kéo dài

• Sanh con hay nạo thai nhiều lần

• Nhiễm khuẩn kéo dài

• Lao động thể lực quá mức

• Suy dinh dưỡng

• Các bệnh toàn thân nặng

Mãn kinh nhân tạo:

• Cắt bỏ buồng trứng hai bên

• Tia xạ

Mãn kinh sinh lý: sau tuổi 45-55

Rất khó xác định được tuổi mãn kinh chính xác của từng phụ nữ. Các yếu tố sắc tộc, số con và các yếu tố địa lý không có ảnh hưởng. Yếu tố gia đình không rõ nét. Phụ nữ hút thuốc lá mãn kinh sớm hơn người khác từ 1-2 năm. Phụ nữ uống rượu, không mang thai lần nào hay sống ở tầng lớp cao cũng có khuynh hướng mãn kinh hơi sớm.

Theo nguồn : manducnu.vn

Nội tiết tố estrogen và các hệ lụy cho phái đẹp

Nội tiết tố nữ kém là tình trạng cơ chế sản sinh nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ bị rối loạn, thường gây ra tình trạng thiếu hụt nội tiết tố, ảnh hưởng tới các vấn đề về phụ nữ và tình yêu , sinh lý và tâm lý của chị em.

Tại sao nội tiết tố nữ kém?

Người phụ nữ có thể trải qua tình trạng nội tiết tố nữ kém khi bước sang độ tuổi 40 – 45. Lúc này cơ thể của họ bước sang một giai đoạn mới: tiền mãn kinh và mãn kinh. Thời kỳ này đánh dấu bởi sự biến đổi và thiếu hụt nội tiết tố nữ với các trieu chung tien man kinh gây không tốt cho chị em phụ nữ
Chính sự già hóa của các cơ quan sinh sản nên quá trình tổng hợp nội tiết tố estrogen gặp khó khăn. Điều này dẫn tới tình trạng nội tiết tố nữ kém và một loạt các triệu chứng khó chịu thời kỳ mãn kinh.

Nội tiết tố nữ kém là biểu hiệu của một sự suy giảm sinh lý nghiêm trọng

Ngoài ra, người phụ nữ dù chưa tới tuổi tiền mãn kinh vẫn có thể mắc phải chứng “nội tiết tố nữ kém” do một số nguyên nhân sau:
–    Dùng thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai chứa nội tiết tố nữ estrogen tổng hợp nhưng với nồng độ progestesrone thấp hơn, làm mất cân bằng hormone trong cơ thể người phụ nữ.
–    Sử dụng liệu pháp hormon thay thế HRT. HRT là sự kết hợp của progestins và progestogen tổng hợp, có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ.
–    Trải qua tình trạng căng thẳng trong thời gian dài
–    Sống trong môi trường ô nhiễm, độc hại
–    Lạm dụng mỹ phẩm.

qua_tang_lam_dep_tu_pamas_0

Các vấn đề khi nội tiết tố nữ kém

Nội tiết tố kém khiến người phụ nữ khó đậu thai?
Sự không ổn định của hàm lượng nội tiết tố nữ thường xuất phát từ sự rối loạn hoạt động của buồng trứng. Vì vậy mà khi nội tiết tố kém, cơ thể người phụ nữ sẽ gặp khó khăn trong chức năng chuẩn bị cho quá trình làm mẹ.
Chính vì vậy, nội tiết tố nữ kém là nguyên nhân dẫn tới một số trường hợp hiếm muộn ở các phụ nữ có độ tuổi từ 35 – 40, do những căng thẳng trong cuộc sống khiến tình trạng nội tiết tố trong cơ thể của họ gặp vấn đề.

Nội tiết tố kém khiến da bạn già và xấu đi

Nội tiết tố nữ kém đồng nghĩa với việc cơ chế nuôi dưỡng cấu trúc dưới da mất đi. Da không còn lớp mỡ nâng đỡ bên dưới nên dễ nhăn nheo và khô hơn. Khả năng giữ nước của da cũng kém hơn làm da kém mềm mại. Nội tiết tố nữ kém còn có thể gây ra sự rối loạn trong quá trình hình thành sắc tố da, dẫn đến nám da hoặc sạm da trong các thời kỳ chuẩn bị mãn kinh.
Nội tiết tố nữ kém làm biến dạng vóc dáng của bạn
Vóc dáng của bạn thực sự thay đổi khi các vấn đề về nội tiết tố xuất hiện. Vòng 1 chảy xệ, vòng 2 tích mỡ và tăng kích thước, vòng 3 ọp ẹp. Nội tiết tố nữ kém đã lấy đi vóc dáng thời kỳ xuân sắc của bạn, đôi lúc nó làm cho bạn mất tự tin về ngoại hình của bản thân.
Nội tiết tố kém khiến bạn có tâm lý nóng nảy, bất an

Nội tiết tố nữ kém cũng tương tự như thời kỳ tiền mãn kinh. Cơ thể của bạn sẽ trải qua một số rối loạn, hay còn gọi là một số triệu chứng khác như hay quên, tính tình thay đổi thất thường, mất ngủ, thậm chí bị trầm cảm và ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng
Nội tiết tố nữ kém ảnh hưởng trực tiếp tới sinh lý của người vợ. Các vấn đề như suy giảm ham muốn, kho am dao khiến cho chị em có tâm lý ngại gần gũi hoặc lãnh cảm với chồng. Vì vậy mà người ta thường nói nội tiết tố nữ kém khiến đời sống vợ chồng gặp nhiều chông chênh.

Nội tiết tố nữ estrogen kém thực sự là một vấn đề có ảnh hưởng lớn tới đời sống của chị em phụ nữ. Chị em có thể mau chóng khắc phục vấn đề về nội tiết tố bằng các chế độ ăn uống giàu đậu nành và các thực phẩm giàu estrogen và một chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, cho một cuộc sống tinh thần thoải mái, lạc quan.

Tham Khảo : manducnu.vn

Nội tiết tố nữ estrogen có ở đâu nhiều ?

Nội tiết tố nữ Estrogen là hormone đặc trưng của phụ nữ. Đó chính là bí mật làm nên nét nữ tính và quyến rũ của phái đẹp. Trong bài này chúng ta sẽ tìm hiểu Estrogen có nhiều ở đâu ?

Estrogen có nhiều ở đậu nành và các sản phẩm của đậu nành

Các thành phần Isoflavone gồm có Daidzein, Genistein, Glyctein… có tác dụng như Estradiol. Đây đều là các thành phần khả năng chống lão hóa, hạn chế các triệu chứng bất lợi về tâm lý và sinh lý của phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, cũng như phòng chống loãng xương, giúp chị em chăm sóc Da và sắc đẹp ở độ tuổi này.

Estrogen có ở quả thạch lựu

Trong văn hóa Hi Lạp, quả thạch lựu được mệnh danh là Fruit of Life, có nghĩa là loại quả của sự sống. Quả thạch lựu là loại quả tượng trưng cho sự sinh sôi nảy nở Khi tách đôi quả lựu, hình dạng của nó giống như buồng trứng của phụ nữ. Không chỉ có hình dạng bên ngoài mà các thành phần bên trong của nó cũng có đặc tính Estrogen, giúp chị em phụ nữ bổ sung nội tiết tố nữ một cách an toàn và dễ dàng từ chính những bữa ăn hàng ngày.

Estrogen có nhiều ở trong cơ thể của cả hai giới nam và nữ.

Tuy nhiên trong cơ thể phụ nữ, Estrogen chiếm tới hơn 80% trong hàm lượng hormone giới tính, quy định các nét nữ tính như dịu dàng, lời nói nhỏ nhẹ, đường cong cơ thể, làn da mịn màng… ở phụ nữ. Vì vậy mà, Estrogenđược mệnh danh là nội tiết tố  nữ mang đặc trưng phụ nữ.

qua_tang_lam_dep_tu_pamas_0

Estrogen có nhiều ở trong hệ thống sinh dục của phụ nữ.

Chúng được tạo ra từ các tế bào hạt của buồng trứng. Đây là cơ quan sản sinh ra nhiều Estrogen nhất trong suốt cuộc đời người phụ nữ. Sau khi trứng chín, thể vàng tiếp tục tạo ra Estrogen và Progesterone để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh trứng và làm dày lên thành tử cung để nâng đỡ bào thai.

Trong suốt thời gian mang thai, Estrogen được tạo ra từ nhau thai. Khi bước vào độ tuổi 40, cơ thể phụ nữ bước vào giai đoạn lão hóa, cả kể các cơ quan sinh dục. Buồng trứng teo dần và không còn trứng chín. Chức năng sản sinh Estrogen được “bàn giao” lại cho tuyến thượng thận, gan và u mỡ. Vì vậy mà, hầu như mọi phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn Kinh và mãn kinh để trải qua quá trình sụt giảm nội tiết tố Estrogen.

Estrogen có nhiều ở đâu ? Trong máu và nhiều cơ quan khác

Estrogen có khả năng gắn kết với cá thụ thể  nội tiết tố nữ estrogen ở các cơ quan đích như tim, xương, thận… nhất là trong máu. Chính máu sẽ đưa Estrogen tới khắp cơ thể, tham gia vào các quá trình trao đổi và chuyển hóa các chất. Một số quá trình tiêu biểu như sự tổng hợp và hấp thu canxi để tạo xương, sự kiểm soát hàm lượng Cholesterol trong máu cũng như chăm sóc sức khỏe vận mạch và hoạt động của tim.

Estrogen có nhiều ở đâu ? Trong EstroG 100 có rất nhiều Estrogen

EstroG 100 là loại Estrogen thảo dược được chiết xuất từ các loại cây thuốc quý của Hàn Quốc. Mặc dù có nguồn gốc từ thực vật nhưng EstroG 100 lại có khả năng gắn kết với các thụ thể Estrogen và thúc đẩy quá trình sản sinh Estrogen, tái tạo tế bào mô của các cơ quan snh dục nữ. Vì vậy EstroG 100 có khả năng điều trị các rối loạn và các bệnh phát triển ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Estro G 100 có hoạt tính estrogen cao nên đọc sử dụng cho các trường hợp thiếu hụt Estrogen để điều hòa nội tiết, chống lão Hóa và có tác dụng như nội tiết tố nữ.

Estrogen có nhiều ở củ sắn dây

Sắn dây là nguồn thực phẩm rất giàu Isoflavone, có hoạt tính nội tiết tố như Estradiol. Chính các đặc tính sinh học của nó giúp cho cao củ sắn dây có tác dụng chống lão hóa, trẻ lâu , làm chậm quá trình mãn dục nữ và làm đẹp da, săn chắc ngực cho chị em phụ nữ

Tham khảo : manducnu.vn

Nỗi băn khoăn trong thời kì mãn kinh ở phụ nữ

Trong đời sống của người phụ nữ, từ lúc sinh ra cho đến tuổi xế chiều, ngoài thời kỳ dậy thì thì tiền mãn kinh,mãn kinh là giai đoạn người phụ nữ có những thay đổi về tâm sinh lý nhiều nhất.

Vì sao có hiện tượng mãn kinh?

Từ 45 – 55 tuổi trở lên, ở hầu hết phụ nữ, buồng trứng ngừng rụng trứng vĩnh viễn, chấm dứt kinh nguyệt, sự suy giảm nội tiết tố phụ nữ estrogen trầm trọng gọi là mãn kinh. Tiền Mãn Kinh là khoảng thời gian từ 2-5 năm trước ( có thể trên 30 tuổi) khi vào giai đọan mãn kinh. Có 85% phụ nữ mắc hội chứng tiền mãn kinh với mức độ khác nhau biểu hiện bằng các triệu chứng: rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, có các cơn “bốc hoả”, thay đổi tính tình, giảm ham muốn tình dục, loãng xương, da nhăn nheo,…

Mãn kinh ở phụ nữ

Estrogen (Es) có vai trò gì đối với phái đẹp?

Estrogen được xem là chìa khóa diệu kì giúp cơ thể tạo dáng hình nữ mềm mại, làn da mềm mỏng hồng hào, giúp phát triển các đặc điểm sinh dục nữ như vú, cơ quan sinh dục nữ,…và các đặc điểm sinh lý nữ. Estrogen cũng có tác dụng bảo vệ tim mạch và ngăn chặn loãng xương. Sự suy giảm hormon Estrogen trong thời kì mãn kinh ảnh hưởng rất lớn tới hành vi giới tính của người phụ nữ, như giảm cảm giác, giảm ham muốn tình dục. Không chỉ  ảnh hưởng tới tâm sinh lý của phụ nữ, thời kì mãn kinh mà còn rất dễ phát sinh các bệnh khác như: tiểu đường, tim mạch, viêm khớp, các bệnh về vú và tử cung, rối loạn tâm lý, gia tăng lo âu và căng thẳng…Kèm theo đó là sự xuống cấp của làn da, biểu hiện là da dần sạm đi và mất dần độ căng mịn, xuất hiện dần các “vết chân chim”, tính đàn hồi của da giảm dần…Ngoài ra sự thay đổi về vóc dáng cũng ảnh hưởng không nhỏ sự tự tin cũng như hạnh phúc gia đình của họ.

Liệu pháp thiên nhiên kéo dài tuổi thanh xuân?

Bổ sung Estrogen cho cơ thể chính là chìa khóa cho việc gìn giữ nét xuân. Dựa vào nguyên tắc này đã có nhiều nghiên cứu nhằm tạo ra các sản phẩm phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh. Các nghiên cứu đã cho thấy isoflavone được chiết xuất từ mầm đậu nành có khả năng “bắt chước” hormon Estrogen trong cơ thể, do đó nó còn được gọi là phytoestrogen (nghĩa là Estrogen thực vật). Việc bổ sung isoflavone đậu nành cũng không gây ra sự tăng quá mức Es trong cơ thể như liệu pháp bổ sung Es tổng hợp, do đó có khả năng ngăn chặn các nguy cơ tiềm ẩn do dư Es như ung thư vú, ung thư tử cung,…Có thể nói isoflavone đã góp phần tạo nên liệu pháp bổ sung an toàn cho phụ nữ giai đoạn mãn kinh.

Mãn kinh là giai đoạn mà phần lớn phụ nữ sẽ phải trải qua, hiểu và giải quyết đúng nhằm đẩy lùi giai đoạn mãn kinh sẽ trả lại sự tự tin và dáng xuân cho phụ nữ, đồng thời mang lại cho họ niềm hạnh phúc kéo dài trong cuộc sống lứa đôi.

 http://portfoliocheck.at

Mãn kinh ảnh hưởng thế nào đến tình dục ở chị em phụ nữ ?

Thời kỳ mãn kinh đây chỉ là một giai đoạn trong cuộc sống của mỗi người mà tất cả chúng ta phải chấp nhận nó. Mãn kinh gây ra những thay đổi lớn về hóc-môn, khiến cho nhiều phụ nữ mắc phải những triệu chứng như xáo trộn giấc ngủ, đổ mồ hôi, da sưng và tâm trạng thay đổi. Thêm vào đó, có những thay đổi “thầm lặng” xảy ra trong cơ thể của chúng ta, như là quá trình trao đổi chất diễn ra chậm (dễ tăng cân), tăng nguy cơ bị bệnh tim (estrogen bảo vệ đã không còn)

Nên chơi thể thao

Tiến sĩ Ricciotti nói rằng nếu thể chất hoặc tinh thần không khỏe mạnh, chắc chắn tình dục cũng sẽ bị ảnh hưởng. Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, cùng giấc ngủ ngon và tinh thần khỏe mạnh, là những thứ mang lại ham muốn tình dục.

Tình dục tốt trước mãn kinh cũng sẽ tốt sau mãn kinh

Một người có đời sống tình dục tốt sau tuổi mãn kinh là người có một đời sống tình dục tốt trước mãn kinh, tiến sĩ Boskey nói.

Những phụ nữ đang hạnh phúc với đời sống tình dục tiền mãn kinh sẽ có khả năng duy trì “phong độ” sau mãn kinh

Âm đạo teo

Âm đạo trong tuổi mãn kinh ở phụ nữ do mất estrogen nên bị teo lại, nhưng nhiều phụ nữ không nhận thấy sự thay đổi này, tiến sĩ Hope Ricciotti, bác sĩ phụ khoa đang giảng dạy tại Trường Y Harvard (Mỹ) và là chuyên gia y tế tại trang chăm sóc sức khỏe BeWell.com nói.

Tiến sĩ Ricciotti hướng dẫn cách để giúp âm đạo khỏe mạnh là giao hợp thường xuyên, bởi giao hợp sẽ kích thích dòng máu chảy tới âm đạo.

Thời kì mãn kinh ở phụ nữ

Cần chất bôi trơn

Một trong những thực tế phải chấp nhận là hầu hết phụ nữ mãn kinh đều khô âm đạo, Sari Locker, chuyên gia tình dục và là tác giả của cuốn Hướng dẫn cách giúp tình dục tuyệt vời khuyến khích phụ nữ mãn kinh nên sử dụng chất bôi trơn để thoải mái khi giao hợp.

Thiếu tự tin về ngoại hình

Rất nhiều thay đổi xảy ra về thể chất và tinh thần trong thời kỳ mãn kinh, tiến sĩ Elizabeth Boskey, một chuyên gia về sức khỏe tình dục của trang About.com nói.

Mãn kinh có thể thay đổi cách phụ nữ nghĩ về cơ thể và giới tính của họ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Hãy thử chơi nhạc và tập thói quen tự tin về tình dục.

Vẫn có nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

Phụ nữ mãn kinh vẫn có thể gặp nguy cơ nhiễm HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, do không sử dụng bao cao su vì nghĩ rằng họ không thể mang thai, tiến sĩ Boskey nói. Điều này góp phần vào tỷ lệ gia tăng bệnh HIV trong nhóm tuổi trên 50.

Khó đạt cực khoái

Trong và sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể gặp khó khăn để đạt cực khoái, tiến sĩ Dorree Lynn, nhà tâm lý học và giáo dục giới tính tại trang chăm sóc sức khỏe AARP.org tại Washington (Mỹ) nói.Nguyên nhân của việc khó đạt cực khoái này đều là do các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ đẫn đến

Mỗi người ham muốn khác nhau

Thời kỳ mãn kinh ở mỗi người mỗi khác, trong khi một số có thể giảm ham muốn tình dục, nhưng số khác thấy ham muốn tăng lên, tiến sĩ Lynn nói.

Thành âm đạo mỏng hơn

Một trong những vấn đề lớn nhất với quan hệ tình dục sau tuổi mãn kinh là giảm nồng độ estrogen khiến thành âm đạo mỏng hơn, tiến sĩ Boskey nói. Thành âm đạo mỏng kết hợp với khô có thể góp phần làm cho quan hệ tình dục đau đớn hơn.

Liệu pháp estrogen đã được chứng minh có tác dụng tích cực. Tuy nhiên, cần thảo luận với bác sĩ trước khi áp dụng cách này.

http://portfoliocheck.at

Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và cách điều trị

Tiền mãn kinh và mãn kinh là hai giai đoạn phát triển bình thường của cuộc sống người phụ nữ mà ai cũng phải trải qua. Có người giai đoạn tiền mãn kinh ngắn, qua đi nhẹ nhàng êm ả nhưng cũng có người giai này xảy ra sớm, kéo dài gây rất nhiều sự khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe, việc làm, gia đình và hạnh phúc.

Như đã nói trên, tuổi mãn kinh không thay đổi nhưng tuổi tiền mãn kinh lại rất khác nhau. Vì vậy, để giai đoạn tiền mãn kinh ngắn ngủi, nhẹ nhàng người ta khuyên nên chuẩn bị từ lúc còn trẻ bằng một chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục, duy trì một lối sống lành mạnh…

Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương ở phụ nữ thời kì tiền mãn kinh

Loãng xương là bệnh lý của hệ thống xương làm giảm tỉ trọng khoáng chất của xương kết hợp với sự hư biến cấu trúc của xương làm cho xương mỏng mảnh và yếu đến mức rất dễ gãy dù bị chấn thương rất nhẹ, thậm chí có thể gãy tự nhiên. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhất là nữ giới sau mãn kinh và là nguyên nhân dẫn đến gãy xương, tàn phế nếu không biết cách phòng ngừa

Loãng xương có thể do tiên phát hoặc do thứ phát.

Loãng xương tiên phát (týp 1): xuất hiện từ trên 5 năm sau tuổi mãn kinh, còn gọi là loãng xương sau mãn kinh. Trong 5-10 năm đầu của thời kỳ mãn kinh, tốc độ mất xương có thể lên đến 2-4% khối lượng xương mỗi năm. Đặc trưng của loãng xương này là sự mất xương chủ yếu ở xương xốp và thường gây ra gãy lún các đốt sống, gãy đầu dưới xương quay. Trong loãng xương sau mãn kinh ảnh hưởng tới sức khỏe phu nữ tuổi mãn kinh , ngoài thiếu hụt oestrogen người ta còn thấy giảm tiết hormon cận giáp tăng tiết canxi qua thận, suy giảm hoạt động vitamin D3 dẫn tới giảm hấp thu canxi ở ruột.

Loãng xương tiên phát (týp 2): liên quan đến tuổi, xuất hiện ở nữ nhiều gấp 2 lần nam, là hậu quả của sự mất xương chậm trong vòng vài chục năm, biểu hiện chính là gãy cổ xương đùi, gãy lún các đốt sống do tổn thương xuất hiện đồng đều trên cả xương đặc (vỏ xương) cũng như xương xốp (bè xương). Loại loãng xương này liên quan tới hai yếu tố quan trọng là giảm hấp thu canxi, giảm chức năng tạo cốt bào, dẫn tới cường cận giáp trạng thứ phát.

Tâm sinh lý phụ nữ

Loãng xương thứ phát: Được phát hiện ở cả hai giới và thường là hậu quả của một số bệnh ảnh hưởng tới rối loạn chuyển hóa chất khoáng của xương.

Đau cột sống: Đau cột sống lưng hoặc cột sống thắt lưng cấp xảy ra sau 1 tuần và tương ứng với việc nén xương đột ngột do gắng sức nhẹ, ngã hoặc một động tác sai. Tiếng kêu rắc khi vận động thường đi kèm với đau, có khi buộc phải nằm nghỉ. Cơn đau cấp tính liên hệ tới sự nén cột sống kinh diễn, nặng lên khi có một gắng sức do ngồi hoặc đứng ở tư thế kéo dài, đỡ đau khi nghỉ ngơi.

Biến dạng cột sống: thường nặng và sau nhiều năm mới xảy ra, lưng còng, xẹp đốt sống, chiều cao giảm dần theo tuổi (sự giảm này có thể bằng hoặc giảm quá 12cm). Khi sờ có thể thấy các xương sườn ở cuối cùng chạm mào chậu. Đến giai đoạn này thì sự giảm chiều cao sẽ ngừng lại.

Gãy xương: thường ở phần thấp cẳng tay, cổ xương đùi, cổ xương cánh tay, xương sườn và cột sống. Thấy rất đau cột sống và mất đi sau nghỉ ngơi 4-6 tuần, không gây ra ép tủy; gãy xương đùi có thể nguy hiểm cho người bệnh vì các biến chứng do nằm lâu ảnh hưởng tới vận động trong tương lai; Nén đốt sống thường xảy ra ở tuổi 55-70, còn gãy cổ xương đùi thường xảy ra muộn hơn; gãy xương chậu cũng thường xảy ra gây ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ

Điều trị và phòng bệnh loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh

Điều trị bệnh loãng xương bao gồm những biện pháp như: thuốc chống đau giãn cơ, vận động thể dục thể chất phù hợp (đặc biệt duy trì trọng lượng cơ thể, tập lưng thẳng, tập bụng). Đề phòng té ngã khi đi đứng, chế độ ăn hợp lý, giảm hoặc ngưng các yếu tố nguy cơ, sử dụng nẹp lưng chỉnh hình, sử dụng thuốc điều trị thích hợp.

Chúng ta cũng biết rằng, cùng với tuổi tác, canxi cũng giảm từ từ một cách không tránh được, từ 20-80 tuổi khối lượng xương mất theo tuyến tính khoảng 30%. Ở phụ nữ nặng hơn vì thêm rối loạn sau mãn kinh, tỷ lệ có thể tới 40% ở tuổi 80. Để phòng bệnh hiệu quả để cải thiện sức khỏe tuổi tiền mãn kinh , các biện pháp sau đây cần được chị em quan tâm đúng mực.

Liệu pháp vận động, không vận động nhất là bệnh nhân bị bất động tại giường sẽ làm nặng thêm tình trạng loãng xương trong các đợt đau cấp đúng vào lúc cột sống xảy ra nên cột sống bệnh nhân cần được nghỉ ngơi và dùng thuốc chống đau. Nhưng tránh bất động hoàn toàn. Cần phải vận động thụ động và chủ động các chi để duy trì vận động các khớp và cơ, phòng các biến chứng nằm lâu. Trường hợp có điều kiện, cho bệnh nhân vận động trong bể nước nóng. Việc vận động trong bể nước nóng bị chống chỉ định khi có một bệnh phủ tạng kết hợp với loãng xương. Mặc áo nịt ngực cứng hoặc nửa cứng giúp bệnh nhân dễ ngồi dậy nhưng chỉ trong một vài tuần sau khi bị nén cột sống. Ngoài cơn đau phải hướng dẫn bệnh nhân vận động nhẹ cột sống, thở nhẹ và sâu dần tránh vận động quá mạnh có thể gây gãy xương. Nếu có thể cho bệnh nhân bơi từng đoạn ngắn

Điều trị bệng loãng xương ở chị em phụ nữ tuổi tiền mãn kinh đầu tiên chúng ta cần điều trị tâm sinh lý phụ nữ thật tốt

Chế độ ăn: Chế độ ăn cần cung cấp đủ năng lượng và đủ chất canxi. (thực phẩm giàu canxi là tôm, cua, trứng, sữa…). Trong điều kiện có thể, mỗi ngày nên uống 1/4 lít sữa tươi hoặc 2 hộp sữa chua.

Thực ra, đề phòng loãng xương ở tuổi sau mãn kinh người ta phải chú ý tới chế độ ăn và luyện tập từ khi còn trẻ.

http://portfoliocheck.at

Biện pháp điều trị hội chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Tiền mãn kinh: thường xảy ra từ 45 – 50 tuổi,có thể kéo dài 2,3 – 5 năm tùy người, do hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesteron), dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa.

Mãn kinh thật sự: thường ở lứa tuổi từ 50 -55, do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tố tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.

Thời kỳ Mãn Kinh sẽ gây ra những rối loạn về tâm sinh lý của phụ nữ như:

Biện pháp điều trị hội chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Phong cách sống và biện pháp khắc phục

Việc lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp giảm một số triệu chứng của thời kì mãn kinh ở phụ nữ cũng như thúc đẩy sức khỏe tốt. Những lựa chọn này bao gồm:

Dinh dưỡng tốt. Bởi vì nguy cơ loãng xương và bệnh tim tăng lên vào thời gian này, một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng hơn bao giờ hết. Thông qua một chất béo, chế độ ăn uống giàu chất xơ của nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Thêm các loại thực phẩm giàu canxi hoặc cần bổ sung canxi mà còn cung cấp vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi và giúp bảo vệ chống lại sự mất xương. Tránh uống rượu và caffeine, có thể gây nóng ran.

Thời kì riền mãn kinh ở phụ nữ

Thường xuyên tập thể dục. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp ngăn ngừa tăng cân, cải thiện giấc ngủ, tăng cường xương và nâng cao tâm trạng. Cố gắng tập thể dục trong 30 phút hoặc nhiều hơn hầu hết các ngày trong tuần. Kết hợp đi bộ với đào tạo sức mạnh, ví dụ, đã được hiển thị để giúp ngăn ngừa mất xương và gãy xương ở những phụ nữ đã trải qua thời kỳ mãn kinh.

Giảm căng thẳng. Được tập thường xuyên, giảm stress kỹ thuật, như thiền hoặc yoga, có thể thúc đẩy thư giãn và sức khỏe tốt trong suốt đời, nhưng họ có thể đặc biệt hữu ích trong quá trình chuyển đổi mãn kinh.

Thay thế thuốc chữa tiền mãn kinh

Ngoài phương pháp điều trị thông thường, nhiều phụ nữ chuyển đổi sang thời kỳ mãn kinh muốn biết thêm cách tiếp cận về bổ sung và thay thế cho điều trị các triệu chứng của họ. Các nhà nghiên cứu đang xem xét các phương pháp điều trị, hy vọng để xác định sự an toàn và hiệu quả, nhưng bằng chứng vẫn thường thiếu. Hãy nói với bác sĩ về bất kỳ điều trị bổ sung hoặc thay thế, đang sử dụng hoặc xem xét. Dưới đây là một vài lựa chọn hiển thị một số tiềm năng để điều trị triệu chứng mãn kinh trong khi vẫn đang khá an toàn:

Cohosh. Điều này loại thảo dược chiết xuất được sử dụng để điều trị nóng ran và triệu chứng mãn kinh khác. Trong khi các nghiên cứu khác nhau cho thấy nó không làm giảm các triệu chứng liên quan đến thời kỳ tiền mãn kinh như nóng ran, lỗ hổng thiết kế trong các nghiên cứu này và các biến thể trong các sản phẩm tự làm cho nó khó khăn để đi đến kết luận rõ ràng. Nhìn chung, cohosh xuất hiện tương đối an toàn, nhưng tránh nó nếu có một chứng rối loạn gan. Nếu muốn thử nó, thảo luận với bác sĩ đầu tiên.

Phytoestrogen. Đây là những hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có tính chất giống như estrogen. Có hai loại chính phytoestrogens – isoflavone và lignans. Bổ sung isoflavone thường được chiết xuất từ đậu nành hoặc cỏ ba lá đỏ. Có thể hữu ích cho nóng nhấp nháy nhẹ và có tác dụng bảo vệ mật độ xương. Cũng có thể giúp giảm huyết áp và mật độ lipoprotein thấp (LDL hay “xấu”) cholesterol. Lignan có nguồn gốc chủ yếu từ hạt lanh. Ít hỗ trợ nghiên cứu sử dụng trong điều trị triệu chứng mãn kinh, mặc dù cũng có thể giúp cải thiện

cholesterol. Hãy cẩn thận sử dụng chất bổ sung phyotestrogen nếu có nguy cơ gia tăng một bệnh hoặc điều kiện ảnh hưởng của kích thích tố, chẳng hạn như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử, hoặc ung thư vú, tử cung hoặc buồng trứng. Ngoài ra, hãy thận trọng nếu đang dùng thuốc làm tăng mức độ estrogen, ví dụ như thuốc ngừa thai, liệu pháp hormone hoặc tamoxifen.

Mặc dù kết quả nghiên cứu đã được hỗn hợp, phương pháp điều trị bổ sung khác với các cấu hình thấp nguy cơ như châm cứu, tập yoga và thở nhịp độ đã chỉ ra một số lợi ích trong việc cải thiện triệu chứng mãn kinh. Những liệu pháp có thể giúp giảm stress và cải thiện tâm lý được tốt. Nói chuyện với bác sĩ về những gì các liệu pháp bổ sung và thay thế có thể hữu ích cho.

Liệu pháp có thể để điều trị các triệu chứng mãn kinh bao gồm:

Cắt bỏ nội mạc tử cung. Nội mạc tử cung cắt bỏ có thể giúp làm giảm chảy máu nặng trong thời tiền mãn kinh. Trong thủ tục, niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) bị phá hủy bằng cách sử dụng laser, năng lượng điện hoặc nhiệt, có hiệu quả làm giảm lưu lượng kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt kết thúc. Thủ tục này không phải là lựa chọn đúng cho tất cả mọi người, nói chuyện với bác sĩ về những gì là tốt nhất.

Thuốc tránh thai. Thường được điều trị hiệu quả nhất để làm giảm triệu chứng mãn kinh – ngay cả khi không cần để tránh thai. Liều thấp thuốc có thể điều chỉnh thời gian và giảm nóng ran và khô âm đạo.

Điều trị Progestin. Nếu có kinh nguyệt không đều, nhưng không thể – hoặc không chọn sử dụng thuốc tránh thai, chu kỳ điều trị progestin có thể quy định thời gian. Một số phụ nữ có chảy máu nặng trong thời gian tiền mãn kinh có thể tìm cứu trợ từ một thiết bị có chứa progestin trong tử cung (IUD).

http://portfoliocheck.at

Những điều các chị em phụ nữ cần biết về thời kì tiền mãn kinh

Mỗi phụ nữ sinh ra đều phải trải qua hai giai đoạn biến đổi tâm sinh lý quan trọng: giai đoạn dậy thì và giai đoạn mãn kinh. Qua mỗi mốc quan trọng đều có một thời kỳ chuyển giao khó khăn, đặc biệt là thời kỳ tiền mãn kinh. Đó là giai đoạn nối tiếp giữa thời kỳ hoạt động sinh sản với thời kỳ mãn kinh, được gọi là thời kỳ “ tiền mãn kinh”.

Tiền mãn kinh dài hay ngắn tùy từng người, có thể 5 – 7 tháng, có thể 1 – 2 năm, hoặc có thể tới 10 năm. Mãn kinh tự nhiên được xác định sau 12 tháng liên tục vô kinh mà không có nguyên nhân bệnh lý. Thông thường mãn kinh tự nhiên xuất hiện ở vào độ tuổi 40-55.

Nguyên nhân của hội chứng tiền mãn kinh

Khi đi qua quá trình chuyển đổi mãn kinh, cơ thể sản xuất dao động estrogen và progesterone. Những biến động nội tiết có tại gốc của những thay đổi cơ thể đi qua trong thời tiền mãn kinh.

Yếu tố nguy cơ

Thời kì mãn kinh ở phụ nữ là một giai đoạn bình thường trong cuộc sống của người phụ nữ. Nhưng một số phụ nữ, nó có thể xảy ra sớm hơn ở những người khác. Mặc dù không phải luôn luôn kết luận, một số bằng chứng cho thấy rằng một số yếu tố có thể dẫn vào tiền mãn kinh ở độ tuổi trước đó, bao gồm:

Hút thuốc lá. Sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh xảy ra 1-2 năm trước đó ở những phụ nữ hút thuốc lá, so với những phụ nữ không hút thuốc.

Lịch sử gia đình. Phụ nữ có xu hướng trải nghiệm thời kỳ mãn kinh khoảng cùng tuổi với mẹ và chị em của họ, mặc dù mối liên hệ giữa lịch sử gia đình và phụ nữ tuổi mãn kinh vẫn không thuyết phục.

Thời kì tiền mãn kinh ở phụ nữ

 

Những điều các chị em phụ nữ cần biết về thờii kì tiền mãn kinh

Không sinh em bé. Một số nghiên cứu cho thấy không có em bé có thể đóng góp vào thời kỳ mãn kinh sớm.

Thời thơ ấu điều trị ung thư. Điều trị ung thư ở trẻ em với khung chậu hoặc hóa trị xạ trị có liên quan đến mãn kinh sớm.

Cắt bỏ tử cung. Cắt bỏ, loại bỏ tử cung, nhưng không buồng trứng, thường không gây mãn kinh. Mặc dù không còn có kinh, buồng trứng vẫn còn sản xuất estrogen. Một hoạt động có thể gây mãn kinh xảy ra sớm hơn so với trung bình

Chẩn đoán tiền mãn kinh ở phụ nữ

Vì tiền mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên của cuộc sống, tuy nhiên cần xác định các triệu chứng bạn đang gặp có liên quan đến tiền mãn kinh hay không, hay là triệu chứng của một nguyên nhân khác. Có thể khó khăn để phân biệt các triệu chứng giống như tiền mãn kinh từ nhiều thay đổi nói chung trong các giai đoạn của cuộc sống, chẳng hạn như trẻ em rời khỏi nhà, thay đổi trong các mối quan hệ hay sự nghiệp, hoặc cái chết hoặc bệnh tật của cha mẹ. Những sự kiện này cũng có thể gây mất ngủ, căng thẳng và lo lắng, giống như mãn kinh. Các triệu chứng cũng có thể dễ dàng có thể bỏ qua. Vậy làm thế nào để bạn biết nếu những gì bạn đang trải qua là tiền mãn kinh?

Một cuộc thảo luận với bác sĩ của bạn sẽ cho bạn biết chắc chắn. Theo thông thường, bạn có khả năng để bắt đầu mãn kinh vào khoảng cùng tuổi với mẹ và chị em của bạn. Nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, khó chịu, thỉnh thoảng mất ngủ, giảm ham muốn tình dục và thiếu tập trung là một số triệu chứng của tiền mãn kinh.

Các triệu chứng của tiền mãn kinh rất giống với những người mà bạn có thể gặp trong thời kỳ mãn kinh, nhưng thường họ ít thường xuyên hoặc ít nghiêm trọng. Tuy nhiên, các triệu chứng quan trọng nhất của mãn kinh là thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn vẫn còn “bình thường” trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thì bạn không có khả năng được đi qua được gai đoạn mãn kinh.

Thời gian của tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ

Thời kỳ tiền mãn kinh sẽ xuất hiện khi nào? Kéo dài trong bao lâu? Vấn đề này khó có thể trả lời chuẩn xác.
Khởi điểm và kỳ hạn thời kỳ tiền mãn kinh không có tiêu chí thời gian rõ ràng, nhìn chung bình quân trên dưới 45 tuổi. Tuổi mãn kinh có thể xác định chuẩn xác. Ở Trung Quốc, tuổi mãn kinh bình quân của phụ nữ thành phố là 49,5; ở phụ nữ nông thôn là 47,5. Ở phụ nữ Mỹ, tuổi mãn kinh trung bình 51,4. Phạm vi của tuổi mãn kinh là 48-55 tuổi.
Trong những thập kỷ gần đây, tuổi bắt đầu có kinh nguyệt có xu hướng sớm dần, nhưng thay đổi về tuổi mãn kinh lại không rõ ràng. Chỉ có khoảng 1% phụ nữ mãn kinh trước tuổi 40, có thể chẩn đoán là “mãn kinh quá sớm” hoặc “buồng trứng suy thoái sớm”. Nếu sau tuổi 55 mới mãn kinh thì được coi là “mãn kinh quá muộn”.
Sự sớm, muộn của tuổi mãn kinh có liên quan đến các nhân tố khí hậu, di truyền, tình hình kinh tế gia đình, xã hội, độ cao so với mực nước biển… Người có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thói quen vệ sinh tốt thì tuổi mãn kinh sẽ kéo dài hơn. Ngược lại, người có chế độ dinh dưỡng không đảm bảo trong thời gian dài, trọng lượng nhẹ, sống ở cao nguyên, nghiện thuốc thì tuổi mãn kinh sẽ sớm hơn. Việc dùng thuốc tránh thai, có kinh sớm, chủng tộc… không ảnh hưởng đến thời gian mãn kinh. Tuổi mãn kinh của phụ nữ và số lần sinh đẻ cũng có ảnh hưởng lẫn nhau.
Kỳ quá độ mãn kinh của phụ nữ kéo dài trong bao lâu tùy thuộc vào mỗi cá nhân, có thể trong một năm, có khi kéo dài hai đến bốn năm.

Tuy nhiên các chị em phụ nữ cũng có thể dùng thuốc cho phụ nữ tiền mãn kinh để rút ngắn thời gian tiền mãn kinh và mãn kinh

 http://portfoliocheck.at

Phương pháp điều trị cơn bốc hỏa ở thời kì mãn kinh ở phụ nữ

Theo thống kê, có đến 75% số phụ nữ ở tuổi mãn kinh bị cơn nóng bừng (bốc hỏa). Trong đó, một số người chỉ có dấu hiệu nhẹ và không thường xuyên, số khác lại có những biểu hiện rất nặng. Đây là triệu chứng khó chịu nhất trong thời kỳ tiền mãn kinh ảnh hưởng bất thường đến tâm lý và sức khỏe của người phụ nữ.

Phương pháp điều trị cơn bốc hỏa ở thời kì mãn kinh ở phụ nữ

Vào độ tuổi tiền mãn kinh, hoạt động của buồng trứng bị suy giảm, làm cho nội tiết tố nữ estrogen tiết ra từ 2 buồng trứng bị sụt giảm mạnh, gây ra rối loạn vận mạch và có những cơ nóng bừng, bốc hỏa.

Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý có thể làm giảm nhẹ triệu chứng của cơn bốc hỏa. Để điều trị cơn bốc hỏa, có thể áp dụng một hay nhiều phương pháp sau:

Luyện tập thể dục, vận động: Ở tuổi mãn kinh, phụ nữ cần phải tập thể dục hằng ngày và nên tập những cử động làm nóng người và tim đập nhanh hơn, sẽ bớt cơn nóng bừng và ngủ ngon hơn. Có thể tập đi bộ khoảng trên 30 phút mỗi ngày. Tham gia câu lạc bộ dưỡng sinh sẽ giúp phụ nữ luyện tập đều đặn,thường xuyên.

Tuổi mãn kinh của phụ nữ

 

Phương pháp điều trị cơn bốc hỏa ở thời kì mãn kinh ở phụ nữ

Thư giãn tinh thần: Luyện tập dưỡng sinh, tập rung động thư giãn, ngồi thiền, thực tập phương pháp thở sâu và điều hòa hằng ngày có thể làm giảm cơn bừng bốc hỏa.

Ăn uống hợp lý: Tránh các thức ăn cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, rượu, bia, nước chè, cà phê…, kiêng hẳn những thức ăn nào làm cho cơ thể dễ bị nóng bừng.

Không hút thuốc: Nhiều nghiên cứu cho thấy hút thuốc làm tăng cơn bốc hỏa. Ngưng hút thuốc còn làm giảm nguy cơ bị bệnh tim, đột quỵ, ung thư.

Giữ mát cho cơ thể: Nếu tăng nhiệt độ của cơ thể, dù ít cũng có thể gây ra cơn bốc hỏa. Do đó phụ nữ cần giữ mát bằng cách ở trong phòng thoáng, mở cửa sổ hoặc sử dụng máy điều hòa hay quạt điện. Khi cảm thấy cơn nóng bừng sắp xuất hiện, có thể hạ nhiệt bằng cách uống nước lạnh và các cách làm mát cơ thể thông thường.

Sử dụng thuốc để điều trị: Nếu áp dụng các phương pháp trên đây không kết quả, có thể dùng một vài thứ thuốc điều trị như sau: Estrogen là thuốc hiệu nghiệm nhất để chữa cơn bốc hỏa, nhưng có nhiều tác hại. Một nghiên cứu sâu rộng cho thấy thuốc này có nhiều phản ứng phụ như làm tăng nguy cơ bệnh tim, ung thư, đột quỵ. Tuy nhiên đối với trường hợp cơn bừng bốc hỏa quá nặng và không có nguy cơ về bệnh tim mạch, ung thư, có thể uống estrogen nếu lợi ích của việc dùng thuốc lớn hơn tác hại; Thuốc progesteron cũng rất hiệu nghiệm để chữa cơn bốc hỏa và sử dụng theo chỉ định của bác sĩ; Các thuốc khác: nhiều nghiên cứu cho thấy các thuốc dùng để chữa bệnh trầm cảm, tăng huyết áp có thể giúp giảm cơn bốc hỏa như: venlafaxine (Effexor XR), paxil, prozac, celexa… dùng với liều thấp có kết quả tốt.

Song các thuốc này không hiệu nghiệm bằng estrogen và cũng có những tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt hay rối loạn tình dục…; Clonidine là thuốc chữa tăng huyết áp, khi sử dụng có thể làm giảm số lần bị cơn bốc hỏa nhưng có một số tác dụng phụ như chóng mặt, buồn ngủ, khô miệng và táo bón. Gabapentin là thuốc chữa cơn bừng bốc hỏa khá hiệu nghiệm nhưng có các tác dụng phụ như gây buồn ngủ, chóng mặt, buồn nôn.

Ngày nay khi khoa học phát triển các chuyên gia khuyên phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, tiền mãn kinh nên sử dụng các sản phẩm điều trị có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn mà hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khỏe tuổi mãn kinh . Đặc biệt là sản phẩm TPCN Spacaps có nguồn gốc từ thiên nhiên là sự kết hợp giữa Pregnenolone – một chất tiền hormone được chiết xuất từ củ mài thiên nhiên và Isoflavone được chiết xuất từ đậu nành. Tinh chất từ củ mài – Pregnenolone – khi vào cơ thể sẽ giúp cơ thể tự cân bằng lượng nội tiết tố thiếu hụt theo nhu cầu cần thiết nên sẽ an toàn. Isoflavone có trong đậu nành có tác dụng giống như nội tiết tố sinh dục nữ estrogen và do đó được gọi là estrogen thực vật. Spacaps đã được lựa chọn là phương pháp điều trị hiệu quả cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh như khô âm đạo và triệu chứng bốc hỏa.

Biểu hiện của cơn bốc hỏa ở tuổi mãn kinh của phụ nữ

Sau khi mãn kinh, những phụ nữ bị cơn bừng bốc hỏa thường có các biểu hiện sau: Cơn nóng bừng làm phụ nữ cảm thấy một sức nóng có thể ít hay nhiều lan dần khắp người lên đến mặt; Mặt đỏ bừng; Da mặt, thân mình, tay, chân có từng đốm đỏ; Tim đập nhanh, vã mồ hôi; Cơn nóng bừng có thể kéo dài từ một vài phút đến nửa giờ, nhưng đa số sẽ hết sau khoảng 5 phút. Khi cơn nóng bừng dịu xuống, người cảm thấy lạnh. Cơn nóng bừng xuất hiện một cách bất thường, có thể nhiều lần trong một ngày hay vài ngày một lần, hoặc chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện. Vào ban đêm, cơn nóng bừng xảy ra có thể làm phụ nữ mất ngủ. Có người chỉ bị cơn bừng bốc hỏa trên dưới một năm, nhưng người khác lại bị kéo dài trên 5 năm. Có người chỉ thấy những dấu hiệu nhẹ và ít cơn, số khác lại gặp những biểu hiện nặng và xảy ra nhiều cơn trong một ngày. Tuy nhiên có nhiều phụ nữ không hề có cơn bừng bốc hỏa xuất hiện trong suốt thời gian sau mãn kinh.

http://portfoliocheck.at

Phương pháp điều trị thời kì mãn kinh ở phụ nữ

Thời kỳ tiền mãn kinh thường bắt đầu từ tuổi 41-45, đây là một hiện tượng sinh lý tự nhiên. Thời kỳ này có thể sảy ra thời gian ngắn 5-7 tháng, dài 2-4 năm hoặc có người kéo dài 5-10 năm. Một số trường hợp mãn kinh sớm hơn, trước 40 tuổi thường gặp ở những phụ nữ hút thuốc lá, uống rượu, chiếu tia xạ trị bệnh, bị rối loạn miễn dịch, suy buồng trứng sớm, cắt tử cung… và có thể muộn hơn sau 55 tuổi.Thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh sảy ra do sự suy giảm dần chức năng buồng trứng, buồng trứng giảm và ngưng tiết nội tiết tố estrogen. Sự sụt giảm estrogen có thể dẫn tới hội chứng tiền mãn kinh, theo thông kê có tới 85% phụ nữ tuổi tiền mãn kinh bị hội chưng này, mưc độ nặng hay nhẹ liên quan tới trạng thái thần kinh, tinh thần, tâm lý người phụ nữ. Tỷ lệ phát bệnh ở người lao động trí óc cao hơn người lao động tay chân.

Các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Khi bạn gần mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu thay đổi. Thời gian giữa các kỳ kinh có thể ngắn hoặc dài hơn và sự chênh lệch này có thể thay đổi theo từng tháng.

Khi kỳ kinh của bạn thay đổi, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác. Người phụ nữ có thể lo lắng về các triệu chứng tiền mãn kinh nếu họ không biết rõ nó như thế nào. Sau đây là những dấu hiệu thường thấy của thời kỳ tiền mãn kinh:

  • Thay đổi ham muốn tình dục
  • Ra mồ hôi quá nhiều
  • Thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiểu
  • Đi tiểu dắt
  • Nóng đột ngột – cơn nóng đột ngột hoặc từ từ nóng khắp cơ thể trong khoảng 30 giây đến 5 phút
  • Cáu kỉnh
  • Xón tiểu
  • Đổ mồ hôi trộm
  • Khó ngủ
  • Khô âm đạo/đau đớn khi giao hợp

Bạn có thể có một, một số, hoặc không có những triệu chứng mãn kinh.

Mãn kinh ở phụ nữ

Khoảng 1 trong số 10 phụ nữ mãn kinh có triệu chứng nghiêm trọng gây khó khăn cho hoạt động hàng ngày.

Đối với hầu hết phụ nữ, các triệu chứng mãn kinh phổ biến như thay đổi tâm trạng và nóng đột ngột là tạm thời và chỉ kéo dài 3-5 năm. Nhưng một số phụ nữ có thể có thời kỳ tiền mãn kinh dài và khó khăn lên đến 10-12 năm. Một triệu chứng thời kỳ mãn kinh phổ biến như khô âm đạo và thay đổi ham muốn tình dục có thể tiếp tục hoặc thậm chí tồi tệ hơn sau khi mãn kinh. Có vài phương pháp trị liệu có sẵn cho những triệu chứng này.

Phương pháp điều trị thời kì mãn kinh ở phụ nữ

Cần phải tăng cường kích thích cơ thể tổng hợp nội tiết tố nữ thông qua thể dục tích cực và dinh dưỡng đầy đủ, ngoài ra có thể dùng liệu pháp thay thế hoóc môn sinh duc nữ:

Liệu pháp thay thế bằng hoóc môn sinh dục nữ (đưa một lượng estrogen có nguồn gốc tổng hợp vào cơ thể)

Lợi ích của liệu pháp này:
• Giảm các triệu chứng vận mạch
• Giảm các triệu chứng ngoài da
• Giảm các triệu chứng teo ở hệ sinh dục
• Lợi ích đến hệ thống xương
• Lợi ích đến hệ tim mach
• Lợi ích khác: tăng tình dục, tăng tới máu não, tăng trí nhớ, giảm nguy cơ Alzheimer
Nguy cơ của liệu pháp Hoóc môn thay thế:
• Quá sản nội mạc tử cung
• Nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú
• Tăng huyết áp
• Bệnh huyết khối
Hiệu quả điều trị sẽ đạt được rõ rệt khi bù đắp sự hao hụt các hoóc môn sinh dục nội sinh trong thời kỳ mãn kinh nhờ sử dụng “liệu pháp thay thế hoóc môn”, tức sử dụng các hoóc môn nguồn gốc tổng hợp. Tuy nhiên, liệu pháp này phải dùng như thế nào cho đúng và phải nhớ rằng hoóc môn thay thế là con dao hai lưỡi, dùng đúng cho kết quả tốt; dùng không đúng dễ dẫn đến nguy hiểm. Điều trị theo liệu pháp này phải có đơn thuốc theo chỉ định và dưới sự theo dõi của bác sĩ.

Ngoài ra , cần kết hợp với thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh để đạt được hiệu quả cao hơn

Liệu pháp thay thế estrogen thực vật từ mầm đậu nành.

Do sử dùng liệu pháp hoóc môn thay thế có nguồn gốc tổng hợp đưa vào, gây ra nhiều tác dụng phụ. Vì vậy, xu hướng hiện nay dùng các thảo dược có hàm lượng estrogen thực vật thay thế an toàn đang chiếm ưu thế. Các nghiên cứu khoa học từ mầm đậu nành cho thấy trong mầm đậu nành có isoflavon, còn được gọi là estrogen thực vật có tác dụng tương tự như hoóc môn estrogen, giảm được các triệu chứng do thiếu hụt estrogen rất tốt, chống được nguy cơ bệnh tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, không kích thích mô vú, không kích thích nội mạc tử cung, rất an toàn.
• Hiệu quả tác dụng của isoflavon mầm đậu nành
– Ngăn ngừa ung thư vú: sử dụng soy isoflavon thường xuyên liên quan tới giảm nguy cơ ung thư vú
– An toàn – không có hoạt tính estogenic > hệ sinh sản: nghiên cứu của Nahas AP et al. Maturitas 58(2007)249-258 cho thấy không có sự thay đổi về độ dày nội mạc tử cung.
– Cải thiện chuyển hoá lipid, giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Hiệu quả lâu dài: Giảm xơ vữa động mạch, giảm tổn thương mạch máu, tăng sự phát triển tế bào biểu mô, giảm sự phát triển tế bào cơ trơn
– Phần lớn các chỉ số chuyển hoá lipid được cải thiện
– Sự cải thiệ HDL và LDL tỷ lệ thuận với liều dùng. Thành phần protein và isoflavones đều quan trọng đối với chuyển hoá lipid.
– Giảm các triệu chứng của tiền mãn kinh/ mãn kinh.
– Ngăn ngừa loãng xương
– Bảo vệ tim mach
– Đậu nành chứa nhiều chất chống oxy hóa

http://portfoliocheck.at