Tìm chế độ ăn hợp lý cho trẻ 6 tháng tuổi

Chào bác sĩ,

Con gái em được 6 tháng, hiện bé chỉ được 6,8kg. Hàng ngày em cho bé ăn 4 bữa bột mặn, mỗi bữa được 80ml và 3 bữa sữa công thức mỗi lần 60ml và bú mẹ. Xin cho hỏi cân nặng bé như thế và chế độ ăn có đúng chuẩn chăm sóc em bé không ạ?

Bé 6 tháng tuổi mà em cho bé ăn dặm bột mặn ngày 4 bữa là quá nhiều, trong khi lượng sữa thì lại quá ít. Bây giờ, em cần điều chỉnh lại chế độ ăn cho hợp lý hơn, mỗi ngày em có thể cho bé ăn dặm từ 1 – 2 bữa, mỗi bữa một chén (4 muỗng bột + 200 ml nước + 1 muỗng canh dầu), đảm bảo mỗi chén bột có đủ 4 nhóm thức ăn.

che-do-an-uong-cho-be-6-thang-tuoi

Lượng sữa thì em cần tăng thêm nhiều bữa, tối thiểu cũng phải được 500 ml/ngày.

Hiện tại, bé của em đang thiếu cân nặng nhưng tình trạng dinh dưỡng của bé đang ở mức nào thì BS không thể đánh giá được vì không thấy em đề cập đến chiều cao của bé thế nào?

Khi con tập ăn dặm hết các loại rau củ quả, sang tháng thứ 6 các mẹ có thể thêm thịt và cá và gạo vào thực đơn cho bé.

Theo hướng dẫn của các bác sĩ dinh dưỡng tại Pháp, khi con được 4-5 tháng tuổi, mẹ Áo Hồng cho con tập ăn dặm các loại rau, củ, quả. Sang đến tháng thứ 6 là lúc mẹ nên thêm gạo, thịt, cá – những món ăn có chất đạm và tinh bột vào thực đơn cho bé.

Về cách chế biến thịt và cá: Các mẹ nên chọn loại thịt nạc, cá trắng (ưu tiên cá trước thịt vì cá mềm hơn). Luộc thịt/ cá lên, giữ nước dùng lại. Rây thịt/ cá qua lưới hoặc giã, xay, sau đó hoà loãng bằng nước luộc.

Về cách chế biến rau, củ, quả: Cách chế biến vẫn như khi cho con ăn dặm lúc 4 + 5 tháng tuổi.

Về lịch ăn: Nếu hồi 4+5 tháng tuổi, mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm 1 bữa trưa duy nhất thì khi 6 tháng tuổi mẹ có thể tăng lên 2 bữa, cụ thể: bữa trưa ăn dặm thịt/ cá + rau, bữa xế chiều ăn dặm hoa quả. Những bữa sữa khác còn lại trong ngày mẹ vẫn nên duy trì.

Bổ sung thêm men vi sinh có chưa 2 thành phần probiotic và prebiotic rất tốt trong việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ, hỗ trợ hệ tiêu hóa đường ruột , hỗ trợ điều trị bé bị tiêu chảy, lười ăn, biếng ăn , chữa táo bón cho trẻ hiệu quả.

Contacts:
Posted by: admin on