Trẻ của mẹ cần tránh ăn những loại thức ăn nào?

Sức khỏe của trẻ đang bú mẹ phụ thuộc phần lớn vào thức ăn mẹ ăn vào. Lựa chọn thông thái của các mẹ sẽ giúp con của mình phát triển toàn diện và khỏe mạnh nhất. Khi trẻ vẫn còn bé, trẻ không thể nhận thức được loại thức ăn nào là tốt là đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé vì thế nhiệm vụ của các mẹ là chọn các loại thực phẩm tốt đối với từng giai đoạn phát triển của trẻ.

 

Các bà mẹ đang cho con bú cần ăn đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số thực phẩm mà bạn nên tránh, vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bé.

Luu-y-khi-dung-che-pham-ho-tro-tieu-hoa-cho-tre-nho-1

 

Những thực phẩm cần tránh cho bé ăn

1.Bông cải xanh

 

Bông cải xanh trong món rau trộn bữa trưa có thể là nguyên nhân gây đau bụng, đầy hơi, làm cho bé bị tiêu chảy, quấy khóc của trẻ lúc nửa đêm. Thay vì, ngưng dùng hoàn toàn bông cải xanh, bạn có thể ăn một lượng nhỏ để xem bé phản ứng như thế nào.

Đối với những trẻ lười ăn rau, ngoài việc tạo thói quen ăn rau cho bé các mẹ có thể ăn rau, bởi vì tinh chất của rau sẽ còn lại trong cả sữa mẹ.

2.Bắp (ngô)

Dị ứng với bắp rất phổ biến ở trẻ em. Nếu bạn nhận thấy các cơn đau bụng của bé hoặc thời gian khóc ngày càng tăng sau khi bạn cho bé ăn nhiều loại thực phẩm chứa bắp, đây là lúc bạn nên nói không với bắp.

3.Ngò tây

Liên quan đến họ bạc hà, ngò tây là một loại thảo dược có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Bạn cần kiểm tra thực phẩm và bất kỳ chất bổ sung nào không chứa nhiều ngò tây.

4.Cà phê

Khi bạn uống cà phê (trà hay soda), một ít caffein sẽ thấm vào sữa mẹ. Vì trẻ sơ sinh không thể bài tiết nhanh và hiệu quả như người lớn, nếu có quá nhiều chất kích thích trong cơ thể sẽ khiến trẻ cáu kỉnh và mất ngủ. Bạn nên hạn chế uống cà phê trong giai đoạn cho con bú.

 

Bé 36 tháng tuổi trở lên

Với trẻ từ 36 tháng tuổi trở lên, không nên cho ăn nhiều những nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm có màu, vị ngọt

Kẹo cao su, mỳ ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không có lợi cho sức khỏe của trẻ. Trong những loại thực phẩm này thường có chứa hàm lượng hóa chất nhất định, có thể khiến trẻ bị dị ứng thực phẩm hoặc không tốt cho hệ tiêu hóa và sẽ gây bé bị rối loạn tiêu hóa.

Thực phẩm có chứa chất kích thích

Chocolate hay nước có ga chứa chất kích thích sẽ gây kích thích tới hệ thống thần kinh khiến nhịp tim của bé đập nhanh, khó ngủ và tâm trạng bất an.Ngoài ra, nhân sâm, sữa ong chúa lại là những thực phẩm có chứa thành phần kích thích dậy thì sớm, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ nhỏ.

Thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản

Cá muối, thịt nướng, bắp rang, bánh pudding… đều là những thực phẩm được khuyến cáo nên hạn chế cho trẻ dùng.

Contacts:
Posted by: admin on